7月1日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
早いもので7月です！
今日もジメジメしたなか
初めての方も含め
ご参加ありがとうございました。
ジメジメを吹き飛ばすほどの
たっぷりと汗をかいて
ナイスな濃いトレーニングが出来ました。
この日も
構え、ステップワークから
パンチ、キックのコンビネーション
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまでみっちりと！
この日は
右ストレートを相手に当ててからの
相手の前から消えて
右斜め前に素早く移動して
相手の正面から消えて
相手のパンチが当たらないところからの
左ミドルキックをレクチャーしました。
これも定番の初心者用の
コンビネーションですが
皆さんは初めてなので四苦八苦！
でも楽しみながらテクニックを
覚えながら体もボディメイキング！
最近は教室が終わっても
その日やったテクニックコンビネーションを
参加者の方々皆でチェックしたり
復習されたり
キックボクシングの面白さが
多くの人に伝わってきて嬉しいですねー。
1年後には試合に出てみたいという
男性の常連さんも出てきました！
常連さんから初めての方にレクチャー！
ストレートの足の位置チェック。
左ミドルキック！
フィジカルトレーニングの前蹴りもキツイ！
締めの筋トレまでみっちり！
お疲れ様でした。
次回は
7月8日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回 ¥510（税込）
※1回毎の申し込みです。
継続は力なり！
押忍！