7月29日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
7月最後のこの日も
道場が蒸し風呂の中
たくさんの方々にご参加頂き
ありがとうございました。
この日は
かなりの気温が上昇し蒸し暑く
充分に水分補給をしながらも
いつも通りの
トレーニングが出来ました。
私も少しばてるぐらいなので
皆さんよくついてきました！
流石です！
毎週の積み重ねが
いよいよ目に見えて
体力アップにつながってきました。
この日も3人の方が初めての
キックボクシング体験でしたが
楽しんで少し動きはキツイですが
ボディメイキングやミット打ちなど
スタミナアップにも手応えを
感じられていました。
ハイキック！いいよー。
ついにここまできましたか！
初めてに方にも丁寧にレクチャー。
二人ともでかい。どすっ！
足が上がるようになってきました！
フィジカルトレーニングもしっかりと！
締めの筋トレまでお疲れ様でした。
さあいよいよ８月です。
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ
好評につき８月限定で
木曜日午前中
11：20～12：10
開催します。
勿論通常通り月曜日
15：30～16：20もあります。
週2回出て更に
テクニック＆代謝アップ！
ストレス発散＆ボディメイキング。
暑い夏は体を動かして
しっかり食べてよく寝ましょう！
なので
次回は８月1日（木）
11：20～12：10
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回¥510（税込）
※1回毎の申し込みです。
この夏ナイスバディーになりましょう！
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！