９月2日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
名前もパワーアップして
秋９月はじまりました！
この日も
後期スタート日ということもあり
ここ最近では
一番多い人数の方々にご参加頂き
改めて挨拶と訓示とテーマを
話させていただきました。
丁度1年前に
何もなかったところから私が
教室を立ち上げて
この日で丁度2年目に入り
一層身の引き締まるおもいです。
1年前のこの日から皆さんと
キックボクシングを通じて
信頼関係を築きあげながら
平日の月曜の
3：30～4：20の時間帯ですが
様々な年齢層の男女の方々に
今では1年前の約3倍の人達に
コンスタントに毎週仕事の合間などに
時間をみつけて参加していただき
皆さんに
キックボクシングの面白さ
ボディメイキングや
体力アップなど
口々に効果がわかるといわれ
嬉しい限りです。
後期も私がキックボクシングで
培ってきたものを
より分かりやすい内容のプログラムで
共に汗を流して
皆さんにレクチャーしようと
思っております。
何かと物騒なこの時代に
護身術としても知らないよりは
知っていた方が
自分の身も守れますし
同時にボディメイキングも
体力アップもストレス解消も
全部やっちゃいましょう！
この日は
ワンツーから左ミドルキック
左右のローキック
これは
ミットなくて太ももに喰らったら
たまらんですよー（痛い）
あとはフリーにミドルキック。
初めてにしてはいいよー
フィジカルトレーニング、ん～きつい！
右ローキック集
顔下向いてるぞ！
締めの筋トレまでみっちりと！
お疲れ様でした。
次回は、
９月9日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
１名1回￥600（税込)
1回ごとの申し込みです。
継続は力なり！
押忍！