９月30日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
９月最後のこの日
祝日があったので久し振りでしたが
先回同様
過去最多タイの人数の方々に
ご参加頂き
皆さん久し振りでばて気味でしたが
ナイストレーニング！
ありがとうございました。
この日も初めての方も
参加されましたが
日々トレーニングをされている方で
足も上がり体も絞られているので
コツと基本を覚えれば
楽しくストレス発散しながら
鍛えれるでしょう。
皆さんも
ミット打ちなど楽しんで
いい汗をかかれていました。
やめられないな～といいながら
パンチ、キックとバシバシと
うちこんでいました。
もちろん
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまでみっちりと
しっかりとボディメイキング！
初めてはフォームが大事！
久々のミドルキック！
わしもまだまだ若いのには負けんで－
コンビネーションもみんなでしっかりと
締めの筋トレまでみっちりと
お疲れ様でした！
次回は
10月7日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！