10月21日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日もキックミットが
完売になりまして
満員の方々に来ていただき
ありがとうございました！
アップがてら
ステップからの
テクニック＆コンビネーションをやり
ミット打ちと
もちろんボディメイキングと体力強化の
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまでみっちりと
フルメニューで
皆さんいい汗をかいてました。
ワンツーフック、アッパー
膝蹴り、前蹴り、ミドルキックと
全身を使って
ストレス発散もかねて
充実した時間でした。
よい！
初めてだけど楽しい！
今日も順調！
久々だ、ストレス発散！
締めの筋トレまでみっちりと！
お疲れ様でした！
次回は
10月28日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回￥600（税込）
１回毎の申し込みです。
お待ちしております。
押忍！