令和2年開幕 1月6日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
今年初めての教室。
皆様今年もよろしくお願いします。
参加された皆様方
やはり年末年始美味しものを
たくさん食べて飲まれたか
体が重かったですね（笑）
いきなりフルにやると
怪我につながるので
徐々にキックボクシングで全身引締めながら
今年もミット打ちなどでストレス発散
フィジカルトレーニング、筋トレメニューで
ボディーメイキング
キックボクシングを通じて
コンビネーションや技など更に深く
テクニックなども楽しく覚えていきましょう！
また新しいメニューを用意して
私も皆さんと共に汗をながしていきます！
一発目なので基本的なコンビネーションから
ストレート⇒フック⇒ローキック
ミドルキック 左右連蹴りなどで
汗を流しました。
皆さん少々ばてぎみ！(>_<)
でかい同士やっとこか。
背中の痛みからの復活！お久しぶりです。
重鎮！ゆっくりいきましょう！
皆様お疲れ様でした。
次回は祝日ですが
1月27日（月）が社内研修で
お休みのため振替日でやります。
普段平日来れない方等
是非キックボクシングを体験しに来て
汗を流してストレス発散しましょう！
お待ちしております。
1月13日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回¥600（税込）
1回毎の申し込みです。
継続は力なり！
押忍！