1月20日(月)
キックボクシング
テクニック?&パワーエクササイズ
突撃!
今日も寒い中
ご参加いただいた方々
ありがとうございました。
この日も
いつもと違う始まりで
最初から2人1組で
向き合ってお互いの攻撃が当たらない
対面シャドーでウォーミングアップ!
そこからは
左右ミドルキック
ワンツーフックからローキック
左右膝蹴り
左右ハイキックと
ミット三昧で皆さん
全身運動とテクニックで
みっちり汗をかきました!
もちろん、締めの筋トレ7種類も。
来週はお伝えしたように
私が社内研修の為1月27日(月)は
お休みです。
次回は
2月3日(月)
15:30~16:20
尾張旭総合体育館 剣道場
軍手持参!
高校生以上 女性 高齢者大歓迎!
1名1回¥600(税込)
1回毎の申し込みです
お待ちしております。
継続は力なり!
押忍!