できるかな体操！グリーンシティケーブル撮影協力　

皆さん、お家でこもりきりだと運動不足になります。

運動不足は免疫力を低下させます。

食事や睡眠も大事ですが、一番は運動です！

本日、グリーンシティケーブルTVが体操動画をの撮影依頼を頂き、

「できるかな体操」を収録しました。

お家でできる、それも座ってできる体操で身体を楽しく動かします。

ちょっと難しいですが、リズムに合わせて手と足を違う動きに・・・(笑)

身体を動かし、免疫力を高め、病気の予防を！

４月より体育館も再稼働しますので、スタッフ一同お待ちしてます！