ちょっトレVol.41

おはようございます！小森です！今日も元気に縄跳び行ってみましょう！

今日は片足跳びです！バランスを取りながら跳ぶので、体幹トレーニングになりますよ！

いかがでしたか？右足の次は左足も行ってみましょう。それから交互に跳ぶ方法もありますよ！