９月21日(月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！祝日バージョン
この日も初めての方含め
皆様のご参加ありがとうございました。
この日は
自衛隊などに教えに行ってる
女性の現役パーソナルトレーナーの方等が
参加され見事な
女性ビルダーみたいな身体でした。
キックは初めてですが
流石にフィジカルが出来ている為
脚も上がり飲み込みも早く
フィジカル能力が高いため
二人とも毎週続ければかなり上達は
早いでしょう！
いつものように常連さん方も
元気いっぱいな動きで
久々に怪我から復帰してきた空手家iさんも
徐々にならしていきましょう。
ステップワーク、フィジカルトレーニング、
シャドーコンビネーション
ミット打ち
締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。
復帰してきましたね！
ハイキックのレクチャー
流石現役パーソナルトレーナー
あがりますねー
相棒も初めてだけど日頃鍛えてますね
今日も娘から母親へ！
二人とも上手くなってきたね。
右手ガード忘れとるぞ！
教室前にすね当てを付けて
安全にキックのみのマススパーリング
彼らがアマチュアの試合に今後出たい為
レクチャーしながら。頑張って！
締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。
次回は
9月28日（月）
15：30～16：20
尾張旭総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！
1名１回６００円（税込）
一回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！