10月12日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も初めての方々含めて
皆様のご参加ありがとうございました。
秋ですが久々の?夏日な感じで
みっちりと皆さんで
締めの体幹筋トレ8種類まで
ステップワーク、
フィジカルトレーニング
シャドーコンビネーション
ミット打ちと
キックボクシングの全身を使った動きで
芯から汗をかきました！
初めての方々は
ステップや様々な動き等
初めは戸惑っていましたが
徐々に慣れていき
楽しんでやられていました！
初めてでしたが飲み込み早かったですね。
私のレクチャーに超素直でしたね！
今日もビッグ2人で重そうな蹴り。
彼女もうちの女性エース相手に
2回目だけど楽しそう。ハマりましたね！
最近これてるねー。店長！
少しメニューを変えて
体幹中心メニュー8種類で
皆苦悶の表情でやってました！
お腹周りも固くなりますよ。
インナーマッスルも。
皆様お疲れ様でした。
次回は
10月19日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！
来たれ引き締めてストレス発散したい方！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！