3月29日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は暖かく
初めての方3名含め
多くのご参加された皆様
ありがとうございました。
初めての方々も
構えからステップワーク
パンチ、キックのやり方をレクチャーして
フィジカルトレーニング
初めてのミット
締めの筋トレ8種類まで
みっちりとこなしていました。
常連さんの方々も
いい汗をかいてました。
蹴る場所レクチャーしてから
いざ、初めてのキック！ストレス発散！
久し振りの経験者なので
私が実践ミット持ち。
お姉さん(笑)も元気だねー。
ミット持ちましょう！形になってきたよ！
フィジカルトレーニングもね。
締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。
次回は
４月5日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性もきたれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
気候も暖かくなってきたので
キックボクシングで
全身使って芯から汗をかいて
皆でボディメイキングしましょう！
継続は力なり
押忍！