4月19日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は気温も上がり
少し暑いなか新規の方含めて
ご参加ありがとうございました。
コンビネーションテクニックを中心とした
プログラムで
ステップワークから
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
初めての方も
きつかったーと言いながらも
笑顔でフィニッシュ！
初めての方には構えから。
ステップの幅から丁寧にレクチャー
人数が奇数だったので私がミット持ち
お姉さんはラッキーとのこと
私のアドバイス付きだからと(笑)
初めてのアッパーをレクチャー。
どれどれ。足あがってるかな？チェック。
今日もでかでかコンビ。どっしりと
大将も体型変わってきましたね。
ワンツーから左ハイキック。
フィジカルトレーニングもしっかりと。
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
次回は４月26日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！来たれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！