5月3日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は祝日ということもあり
普段来たくても来れない方で
初めての方6名含めて
コロナ前以来のいつもの倍の方々の人数で
道場が狭く感じました！
ご参加ありがとうございました。
間隔を保ちながら
1人1人初めての方々には丁寧に
基本からレクチャーして
キックボクシングを楽しんでもらいました。
皆さん笑顔で良かったです。
新規の方といつもの常連さんと
プログラムを分けておこないました。
構えからステップワーク
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
初めての方々も最後までフィニッシュ！
初めての方々が多かったので集めてレクチャー。
フィジカルトレーニングもみっちりと。
初参加。生まれて初めてのキック！
夫婦で初参加。奥様早かったねー蹴りが。
常連さんもおりゃー。
上腕三頭筋もシッカリ。
多くの方々のご参加
ありがとうございました。
次回は5月10日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！来たれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！