5月17日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
湿気がすごい中ご参加された方々
ありがとうございました！
皆でたっぷりと汗をかきましたね。
そして少しばてましたね。
その分体力もアップしてますよ！
皆さん確実に顔や体が締まってきました！
この日は
テクニック重視で、
ジャブから入って
右アッパー⇒左フック⇒右ストレートと繋いで
ミット相手が左フックを打って
それを膝を柔らかく使いダッキングで
少しかがんで避けてから体制を戻して
最後は右ストレートからローキックまでと
試合など実践的なコンビネーション！
皆さん楽しみながら真剣な眼差し。
もちろんフィジカルトレーニング
締めの筋トレ8種類までみっちりと！
お疲れ様でした。
ダッキングレクチャー
皆少し怖がって下がり過ぎ(笑)
最後のローキックまで。
ルーキーコンビもゆっくりながらいいよー
ミット締めはミドルキックで！
フィジカルトレーニングみっちりと
締めの筋トレ8種類もみっちりと
お疲れ様でした。
次回は5月24日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎
もちろん男性も来たれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！