7月26日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
蒸し暑い道場の中
初めての経験者の方含め
ご参加された方々ありがとうございました。
かなりの道場が暑く
皆さんたっぷりと水分補給しながら
ナイストレーニング。
初めての方も経験者だけあり
いい蹴りや?を出していましたね。
ステップワークから
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
この日のコンビネーションは
ジャブ⇒左ボディ⇒左フック⇒右ストレート
ジャブ⇒左フック⇒左ミドルキック
2種類をミット打ちでやりました。
なかなか皆さん四苦八苦。
特にボディ打ちが皆さん手打ちで
腰を捻って打ちこむ打ち方を
皆さんにレクチャーしながら一組ずつ
回りながら1人1人ミットを受けました。
やってくうちに皆さん少しずつ慣れてきて
段々とスムーズにコンビネーションを
出せて来ましたね。
初めての参加、経験者いいね！
ミドルキック蹴りチェック。
皆さん威力強くなりましたね。
前蹴りもしっかりと伸ばして押し込む！
左ボディの当てる位置ここです。
大将も今日もあがってますねー。
痛風から復活ですねー。
フィジカルトレーニングもしっかりと
締めの筋トレまでお疲れ様でした。
次回は8月2日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎
もちろん男性も！来たれ！
1名１回６００円（税込）
※1回毎の申し込みです。
皆でキックボクシングで全身使い
栄養と水分をたっぷりととって
ボディを引き締めて暑い夏をのりこえよう！
継続は力なり
押忍！