1月10日（月）
キックボクシング
テクニック＆パワーエクササイズ
２０２２年1発目
突撃！
皆様今年も宜しくお願い致します。
今年初めてで祝日ということもあり
私がこの教室立ち上げて4年半ですが
過去最多タイの人数で
キックミットが足りなくなり
常連の方や私の私物を持ち出して
ギリギリでした。嬉しい悲鳴で
ご参加された方々ありがとうございました。
初めての方々女性7名男性1名いたので、
基本的なことから教えて
キックボクシングを知ってもらいました。
元プロの方々含めて皆さんの多さで
道場は寒さも吹っ飛び
全身を使って芯から汗をかいて
熱気につつまれました。
構え、ステップワークから
キックボクシングを使った
左右膝蹴り⇒スクワット⇒
腕立て伏せ⇒バービージャンプ
2人1組でミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
所狭しと皆さんシャドーコンビネーションから。
フィジカルトレーニングもみっちりと
生まれて初めてミットにける！
ボクシングジム対キックボクシングジム通ってる現役コンビ
初めての方々集めてミットの持ち方伝授。安全にね。
こちらも初参加男性、常連の空手家と組んでいいですよー
こちらも初めての方腰が入ってないかな。
常連コンビもバシバシ！
こちらも初めてコンビ楽しんでました。
コンビネーション会議中。
俺たちもいるぜ！
上腕三頭筋きついねー。二の腕プルプル
Ⅴ̪̪シットでお腹もね！
皆様お疲れ様でした
次回は１月17日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 武道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
勿論男性も来たれ！
１名1回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
1発目からいいですねー。
今年もキックボクシングで全身を使って
芯から汗をかいていきましょう！
継続は力なり
押忍！