オンラインスポーツ教室①

みなさんこんにちは！

生涯学習フェスティバルの一環として、総合体育館からオンラインスポーツ教室を配信する事となりました！

ストレッチや軽い運動から、体幹・筋力トレーニングなど、様々な運動を映像で配信していきます。第1回目は、体幹トレーニングです。とても簡単なトレーニングですので、ぜひチャレンジしてみて下さい。