１月31日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
１月最後のこの日
ご参加された方々ありがとうございました。
寒い中最後は芯から汗をかいて
ストレス発散！
シャドーコンビネーションから
キックボクシングの動きを使った
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
この日は皆さんの
コンビネーションフォームや
蹴りやパンチの力を
私が1人1人ミット持ちをしてチェック。
んなんだ？ダッキングか？
久々怪我からの復活。
来週からまたレギュラー陣に！
以前よりもキレが増してましたね。
さあ受けようか、鉄板コンビネーション
ジャブから。
右膝からの出した右足を戻して
右ミドルキックまで。
大将も豪快に左ミドルキック
まだ2回目なので慣れましょうね。
姉さんコンビもバシバシ。
飛んでんねー。2段飛び蹴り練習。
締めの筋トレ10種類まで
お疲れ様でした
次回は2月7日（月）
15：30～16：20
軍手持参
尾張旭市総合体育館 柔道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
勿論男性も来たれ！
１名1回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！