3月21日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は祝日ですが
初めての方含めて多くの方々の
ご参加された方々ありがとうございました。
初めての方には
構え、ステップからの基本からレクチャー。
剣道家だけに吞み込みが早かったです。
他の皆さんはシャドーコンビネーション
ステップワークから
キックボクシングの動きを使った
フィジカルトレーニング
2人1組でミット打ち
ワンツーフックアッパー⇒ミドルキック
二段蹴り。締めの左右20発の連蹴り
締めの筋トレ10種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
教室後には私と
元プロボクサーのトレーニングルームの
常連さんも参加されていたので
軽くマススパーリング。
なかなか互いにいい形で面白かったです。
フィジカルトレーニングでみっちりと芯から汗を。
初めてですが剣道で培った下半身でミドルキック！
前蹴りを今一度数人の方々にレクチャー。
うちの女子エース。転勤で3月で卒業。
横浜でもキックボクシングジムでやるとのこと
頑張って！
バシバシ！全身使って蹴りこむ！
元プロボクサーも蹴りには四苦八苦。
締めの筋トレ10種類まで
お疲れ様でした。
次回は3月28日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
勿論男性も来たれ！
軍手持参！
１名1回６００円
1回毎の申し込みです。
おまけ
継続は力なり
押忍！