9月17日（土）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
9月19日（月）が１日道場が使えないため
皆様から1週間に1回はやりたい！
キックボクシングがしたい！そんな声にお応えして
土曜日に道場が空いていたので
教室を開催しました。
ご参加された方々ありがとうございました。
いつもどうりステップワークから
2人1組対人ステップ
キックボクシングの動きを使った
全身フィジカルトレーニング
個々のレベルに合わせたミット打ち
締めの筋トレ12種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
なかなかリズムとれませんねー。
大丈夫慣れますので。継続は力なりです。
元プロボクサーと現キックボクシング経験者
気合い入ってましたね。
フィジカルトレーニングもきっちりと。
左右前蹴り道場横断
まだキック歴は浅いですが普段から
筋トレとランニングで下半身筋力ナイス。
私のレクチャーを忠実にいつも聞くので
早くもコツをつかみましたね?
バシっと！
締めの筋トレ12種類まで
お疲れ様でした。
次回は9月26日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！