3月13日（月）
キックボクシング
実践テクニック＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も初めての方含めて
ご参加された方々ありがとうございました。
暖かい日で皆様全身を使って芯から汗をかきましたね。
初めての女性の方も
構え、ステップ、パンチとキックをレクチャーして
ミット打ち等楽しみながら汗をかかれました。
今後も水曜日の教室含めて通いたいという事で、
楽しんでもらって良かったです。
教室前早く来られ初めてなので一通りレクチャー。
ステップワークの距離感をチェック。
フィジカルトレーニングもきっちりと。
ミット打ち。皆さん力強くなってきましたね。
ズドン！
初めてのミット持ちなかなか難しいなー。慣れですよ。
初めての蹴り！ストレス発散！スカッと！
締めの筋トレ13種類までみっちりと
お疲れ様です。
次回は3月20日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参
高校生以上 女性 健康な高齢者大歓迎
勿論男性もガンガン来たれ！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！