1月29日（月）
キックボクシング
実践テクニック＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も初めての方含めて
ご参加された方々ありがとうございました。
いつもと違う風景でシニアの方々が多く
元プロキックボクサーや女性の方々含めて
熱もあり味のある教室でした。
経験が浅い方や、初参加のシニア武道家の方等で
ついつい私も時を忘れて教えるのに没頭してしまい
気づいたら締めの筋トレを忘れていて終了タイム😱
私も皆さんもそれだけ集中していました。
皆で大爆笑。中にはラッキーという方もいたけど。(笑)
私も教室立ち上げて６年間やっていますが初めてでした。
たまにはこういう日もいいでしょう!(^^)!
それだけ皆さんの技術もアップしましたね。
初参加の方は構えから。
皆で3パターンのシャドーコンビネーション。
フィジカルトレーニング
左右膝蹴り⇒スクワット⇒腕立て⇒バービージャンプ
初めての方には丁寧にレクチャー。
道場横断左右前蹴り。
初参加ですが普段ミット打ちもやっているのでナイスキック！
シニアトリオ結成ですね。
前蹴りの足上げ角度など細かくレクチャー。
また他の武道とはやり方が違うので。
元プロにもフリーミット
ワンツーから
ローキックからの
右ミドルキック。
ナイス左ミドルキック
こちらはまだ浅いので前蹴りから
右ストレートをやってみましょう。
徐々に慣れていきましょう。
こちらには徹底的にスイッチからの左ミドルの練習。
バシバシ元気です。
各組ごと回って志願者にはレクチャー交えてミット持ち。
今日は時間延長で、その場で短縮筋トレバージョン。
お疲れ様でした。
次回は2月5日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 健康な老若男女来たれ！
軍手持参。
1名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！