ぴんぴんフィットネスクラブ開始

いかがお過ごしですか？

本日はお昼から雨です。

傘の忘れに注意ですね。

今日から26年度

ぴんぴんフィットネスクラブAコース

が始まりました。

日常生活で、いかに運動量を上げるか

いろいろ教えます。

今日は、歩き方とスクワット

それから、ウェーブストレッチ

妙なリングを使ってストレッチします。

この、ウェーブストレッチはショートプログラムでも

行っていますので、ぜひご参加下さい。

それでは、またお会いしましょう！

では、またお会いしましょう！