熱中症に注意！

今日は気温が上昇し暑くなっています。

熱中症にご注意ください。

運動中は水分補給をこまめに行ない、体調を管理しましょう。

屋外で運動する場合は、できるだけ薄着にし、

帽子をかぶり直射日光をさけましょう。

具合が悪くなったらすぐに運動を中止してください。