こんにちわ(*^_^*)
今日ゎ仕事前に背中のトレーニングをしてきました!!!
求む・・・広い背中(笑)
トレーニング室スタッフ百々です。
世間ゎＧＷ突入しましたね～～
今年ゎ多い人で１１連休もあるらしいですね!?
なんと羨ましい!!!
そんなに休みがあったら国外逃亡しちゃいそうです(笑)
でも・・・実際は毎日トレーニング漬けでしょうね（＾ｖ＾）
その前に連休なんてとれないかッッ（泣）
ちょっと脱線してしまいましたが・・・
ＧＷでどこにも行かずに家でゴロゴロしてる方この機会にぜひ運動習慣をつけましょう!!!
家でテレビを見ながらゴロゴロしてお菓子を食べていると脂肪が蓄積されてしまいます(>_<)
今年の夏に向けてみなさん頑張りましょう!!!
ボクもそろそろ夏に向けてダイエット開始しなきゃ(^_-)-☆
まぁ理想ゎ筋量を増やして脂肪を減らす!!!!
現実ムリなんですけど・・・
とりあえず８月までに５㌔減量が目標です。
でゎでゎまたね～～(@^^)/~~~