少し先のお話で恐縮ですが、下記の日時＆体育施設にて狂犬病予防接種が行われます。
＊
〇５／０８(日) １３：３０～１５：３０ ＠市民プール広場
〇５／１８(水) １３：３０～１５：３０ ＠晴丘体育施設駐車場
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晴丘につきましては、実施時間中駐車場の一部が駐車不可となります。ご利用予定のお客様はご承知おき下さい。
尚、実施日に緊急事態宣言又は蔓延防止等重点措置が発出された場合は中止となります。併せてご承知おき下さい。
投稿者: blog_editor
キックボクシング テクニック?＆パワーエクササイズ
4月4日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は初めての方含めて
4月1発目。私が教室を立ち上げてから
5年目に入りました。
皆様ありがとうございます。
おかげ様でうちの教室は皆さん仲良く
毎週いい雰囲気でやっています。
更に実践的な動きを使ったプログラムで
皆様のために充実したメニューでいきますので
宜しくお願い致します。
今期も皆さんと共に
全身を使ってキックボクシングで芯から汗をかいて
楽しみながらストレス発散！
ボディーメイキングしていきましょう！
さあ先週からはじめた
2人1組での実践的なステップワークからスタート
道場横断左右シャドー膝蹴り
全身を使ったフィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
1年の始まりの挨拶から
実践的なステップワークをレクチャー
パンチをもらいたくないので
バックステップが1人でやるよりも動きますね。
これだけでも下半身に効きます。
フットワークは基本です。
フィジカルトレーニングも丁寧に！きついけど。
ボディーメイキングに繋がりますよ。
その場全力ダッシュからの私の合図で
低い姿勢でダッシュ！瞬発力。
うちの長老様も元気です。ミット持ちますよ！
皆さん個人のレベルに合わせた
ミットコンビネーションでバシバシ！
初めての蹴り！ダイエット目的で今日から。
今後毎週来るとのこと。サポートしますよ！
ダブルニートゥチェストで下っ腹締め。
バックエクステンションで背中もね。
締めの筋トレ10種類まで
お疲れ様でした。
次回は4月11日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
勿論男性もガンガン来たれ！
１名1回６６０円（税込）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
Spring outfit［春の装い］
各施設の春の装いを撮影して来ましたので、皆様にもお裾分けでございます。
上から、城山・晴丘・南グランド・市民プールの順です。満開の少し前に撮影したので、迫力も数割減でしょうか。
旭ヶ丘は桜があまりないので撮影は見合わせましたが、ココは紅葉が秀逸なので秋にしっかり登場して貰います。
新社会人が一足先に始動し、新入学＆入園生が動き出すと春もいよいよ終盤。素敵な出会いに胸を躍らせつつ、今年度も頑張りましょう！。
Cigarette butts［タバコの吸い殻］
先日、晴丘体育施設周囲の側溝掃除を実施したのですが、西側側溝内に沢山の吸い殻が。
土日＆祝日は、おタバコを嗜まれる方の為に西側出入口のフェンスも開放（基本は東側正面出入口周辺でお願いしてます）。
決して当施設のお客様を疑っている訳ではございませんが、可能性ゼロとも限らないので一応お願いさせて下さい。
吸い殻のポイ捨てはおやめ頂くと共に、携帯灰皿の持参・使用をお願い致します。
施設美化にご協力を。
新年度が始まりました。
4月になりました！令和4年度です！
少し肌寒い日もありますが、桜も咲いて春らしくなってきましたね！
さて、総合体育館では各種教室のお申し込みの受付を開始しております。内容や日程等、詳しくは3/1号の広報おわりあさひや、体育館ホームページで掲載しております。ぜひご覧ください。
申込期限が迫っている教室や定員に迫っている教室もございます。参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。なお、申込み多数の場合は抽選となる場合もありますので、ご了承ください。たくさんのご参加をお待ちしております。
