キックボクシング テクニック?&パワーエクササイズ

11月15日(月)

キックボクシング 

テクニック?&パワーエクササイズ

突撃!

この日も満員でご参加された方々

ありがとうございました。

新規の方はいなかったので

みなさん流れがわかってる方々ばかりなので

すぐにステップワークから始めて

シャドーコンビネーション

キックボクシングの動きをとり入れた

フィジカルトレーニング

ミット打ち

締めの筋トレ8種類まで

みっちりとお疲れ様でした。

レベルも個人個人違いますので

1組ずつ回りながら

個人的にみっちりとレクチャー。

皆様芯からいい汗をかきました。

ステップワークの左右の足幅をチェック。

フィジカルトレーニングも大事!

トライアングルミットなのでやり方を説明。

みなさんバシバシ、ストレス発散!

この日は肘うちもレクチャー

肩甲骨周りもスッキリとね。

難しいねー肘うちは距離感が。

締めの連蹴り30連打!

締めの筋トレ8種類まで全身くまなく!

お疲れ様でした。

次回は11月22日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎

男性もガンガン来たれ!

お待ちしております。

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

継続は力なり

押忍!

Tea town[紅茶の町]

総合体育館のエントランス(という程大したものではございませんが)に、こんな横断幕が。

尾張旭市は、人口1人当たりの「おいしい紅茶の店」店舗数が日本一多い市としておいしい紅茶日本一の町に認定されております。「おいしい紅茶の店」とは、日本紅茶協会が認定するもので、3年に一度更新調査も行われるそう。

緑茶やコーヒーに押されがちな所もある紅茶ですが、紅茶に含まれるカテキンテアフラビン殺菌効果がある為、風邪やインフルエンザの予防が期待出来る事からこれからの季節にピッタリの飲み物と言えます。

流行病もすこーし落ち着きを見せておりますので、気分転換や息抜きに美味しい紅茶のお店でちょっとシャレオツなティータイムなんぞ如何でしょう。

Notice of construction[工事のお知らせ]

下記の日程で、城山弓道場のシャッター工事を行います。

11月17日(水)~18日(木)

それに伴い、両日共終日閉場となり弓道場はご利用になれません

ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが、2日間だけですので何卒ご辛抱下さい。

※「タイトルに和訳を付けて欲しい」と要望がございましたので、今回からお付けしますね。

 

インボディ測定会開催のお知らせ

体組成測定(インボディ)がいよいよ来週より開催となります。どなたでも機械に乗るだけで簡単に体脂肪率や筋肉量を測定できるイベントです。

11月15日(月)~11月28日() 期間中毎日10:00~20:00頃まで

※最終日は少し早めに終了する場合があります。

今回は日程も長めにたっぷり2週間開催いたします。お時間のある時にぜひご利用下さい。

なお、本イベントは毎回トレーニング室内で開催いたしておりますが、トレーニング室をご利用でない方も測定できます(1回100円)。トレーニング室スタッフにお気軽にお申し付けください。

※新型コロナウイルス対策として、両手足が触れる電極部のアルコール消毒を実施いたします。混雑時など、少しお時間を頂くことがありますので、予めご了承ください。たくさんの方のご来場お待ちしております。

 

Lost item

南グランドにて、ランニングシューズを拾得しました。

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 《メーカー》アシックス

 《種類》ターサーエッジ2

 《色》フラッシュイエロー

 《サイズ》22.5cm

 《その他》濃紺(ほぼ黒に近い)の靴下とセット

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サイズ・消耗具合・保存状態等から見て、お子様(男の子)の物ではと推察します。

南グランド管理事務所にてお預かりしています。お心当たりの方は、総合体育館にご一報頂くか、ナイター利用時間帯に現地でナイター担当職員にお尋ね下さい(ナイター予約の無い日は無人となります)

お忘れ物のシューズは、まだまだ使えます。道具を大事にすべく、是非取りにいらして下さい。