8月2日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日はコロナ前以来の大人数で
暑い暑い道場の中新規の方々含めて
ありがとうございました。
総合格闘技の方や高校生の方など
初めての参加者の方々にはステップワークから
常連さんから慣れている方々と個別に分けて
レクチャーしました。
半端ない汗の量で皆さん
水分補給をしっかりと取りながら
楽しみながらも真剣な表情で
指示したシャドーコンビネーションから
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで完走。
お疲れ様でした！
ワンツー⇒フック⇒アッパー⇒左右ミドルキック
連蹴り等折角なので少しハードな内容で
皆さんにたっぷりと全身を使って
女性の方が多くボディメイキング兼ねて
動いてもらいました。
道場の暑さと人数の多さでヒート！
初めての女子高生に膝蹴りの打ち方を。
実際に私に当ててみましょう感覚を。
初参加！総合格闘家もステップをマスター。
日頃使わない筋肉使うので疲れましたーと(笑)
フィジカルトレーニングもみっちりと。
バシバシ！
日に日に足が上がってきたねー。
大将アッパー！
総合格闘家君も左ミドルキック！
締めの筋トレまでお疲れ様。
体幹地獄。
次回月曜日は少し日が空いて
8月23日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎
もちろん男性も来たれ！
１名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
なお毎年恒例の8月限定で
木曜日8月【5，12，19】
午前キックボクシングやります。
11：30～12：20
内容は月曜日と同じなので
2回出て体力、テクニックアップもあり！
今まで出たくても月曜日は無理！
あるいは午後から来れなかった方々
初めての方
是非お待ちしております。
詳しくは館内ポスターや窓口、ブログにて。
継続は力なり
押忍！
