ダンベルの使い方(初級編) https://www.hamada-sports.com/owariasahi_blog/wp-content/uploads/2021/01/ダンベルカール720.mp4
Cold wave 今シーズン最強寒波が襲来した先週末(現在に至る)、南グランドの足洗い場では閉まり切っていなかった蛇口の下に逆氷柱(?!)が。 幸い水道管の破裂等は免れましたが、晴丘・旭ヶ丘と共にしばし(凍結により)屋外水道が役目を果たさないという事態に。ご利用者様におかれましては、大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした。 冬だから仕方がないとはいえ…。
Cleaning activity 御用始めの4日(月) 、スタッフ1名を引き連れ晴丘体育施設第2駐車場へ作業に向かうと、長久手高校の野球部員が清掃活動をされていました。 新年早々、ご苦労様です。幾ら部活動の一環といえど、なかなか出来る事ではありません。有り難いですね。 我々も負けじとスタートしたのですが、若い者に勝てる筈もなく黙々と従事する野球部員を尻目に暇さえあれば「さむーーーい」とぼやく始末。情けない限りでございます。
正しいトレーニングフォーム(レッグプレス編) https://www.hamada-sports.com/owariasahi_blog/wp-content/uploads/2021/11/レッグプレス720.mp4
正しいトレーニングフォーム(レッグエクステンション編) https://www.hamada-sports.com/owariasahi_blog/wp-content/uploads/2021/11/エクステンションレッグ720.mp4