２５日(火) のお話。
素晴らしく天気が良かったのを覚えてますでしょうか？
青空全開でカラッとしていて。
布団干しや洗濯に勤しまれた方も多かったのでは？
えぇ、市民プールもなんですよ。
畳んだテントが、絶好の布団干し場になるのですよ！(笑)。
医務室とベビーベッドの布団も、短時間でふんわり。
お日様の香りが、何とも言えないのです。
勿論、シーツを含めた洗濯物もバッチリ！
トンネルシャワーが、絶好の物干し場になるのですよ！(笑)。
こちらも、短時間でパリッパリ。
＊
皆様の受け入れ準備は、最終段階を迎えております。
【好きなんです】
洗濯。
6月24日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
この日も初めての方々含め
過去最多タイの大勢の人で
梅雨をも吹き飛ばす
熱気ガンガン！
有り難うございました。
構えからの
ステップワークからの
パンチ、キックからのシャドー
ミット打ち
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまで
みっちりみんなで
滝のような汗とストレス解消と
ボディメイキングで
熱い時間を共有しました。
毎週みんなで積み重ねてやってきたので
一体感も半端なく
一つの組、チームになってきました。
この日はアッパーからのフックに繋げて
ミドルキックまでをレクチャーしました。
経験者からしたら
基本のコンビネーションですが
初めての方からしたら
難しいということで
ミットの持ち方から打ち方まで
細かくレクチャーしました。
みんな初めは戸惑い気味ながらも
最後は
笑顔で声が出て
楽しんで気持ちいい汗をかいてました。
みんな基本型ができ始めているので
最近はコンビネーションも
飲み込みがはやいです。！
しみじみと教えながらここまできたなと
思います。
ほとんどの方がゼロからで
基本から
コンビネーションまできたのは
皆さんの継続と、私の愛のある
わかりやすい指導方法でしょうか（笑）
ナイス！俺達！皆！
フィジカルトレーニングキツイ！
常連さんですが、
ゼロから始めて半年たって
このミドルキック！素晴らしい！
軸足の右足がしっかりとカカト上がってます！
彼女も軸足の右足上がってます。
ふくらはぎがしっかりとひきしまります！
ここから腰を捻って蹴り！
ザ★キックボクシング！
まずは何よりストレス発散！
基本も入念に、皆いいぜ！
水分補給もいつもの倍の回数
熱中症対策、脱水症状対策も万全。
汗を大量にかいて
大量の水分補給で
体の中の循環も綺麗に！
早いもので次回は7月、夏です！
7月1日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回 ￥510（税込）
※1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
押忍！
市民プールオープンまで、１週間余りとなりました。
メインの清掃も無事終わり、現在詰めの細かい作業を行っています。
今夏は、飲食エリアのテント１張と５０ｍ槽のコースロープを新調。
３０日(日) の無料開放でお披露目！
お楽しみになさって下さい（お天気が心配ですが…）。
いよいよ・・・ですね。
【断捨離王】
現在、監視室の断捨離を実施中。
「今夏は、ゆとりのある居心地のいい監視室にする」by Ｎ坂トレーナー
「余計な物を置くな！」「いらない物は迷わず処分！」「整理整頓！」
小姑１名参上？
南グランドをご利用の方にお願いです。
グランド南側の一角に、写真の様な草が群生しています。
漆（うるし）です。
成長すると葉に凹凸が出来るのですが、その中の液体がちょっと厄介。
付着すると、皮膚がかぶれてしまう危険が（発症は個人差がある様です）。
先日除草剤を散布し、枯れてきている事を確認しています。
万が一生きている苗がありましても、絶対に触れないで下さい。
近くの山から種が飛んで来る為、一旦枯れても新たに苗が出て来ます。
監視を強化しておりますが、くれぐれもご注意下さい。
【今年の南グランドは…】
カラスが多い気が…。
昨日・今日と２日に渡り、市民プールの一斉清掃を実施しました。
＊
昨日は、梅雨前線の北上と低気圧通過で荒天予報。
前日、各ＴＶ局の天気予報はまぁまぁの騒ぎでした。
戦々恐々としていたのですが、まさかの隙間から青空！
これを奇跡と言わずして何と申しましょう？
予定外の日焼けはありましたが(笑)、とてもスムーズに作業が進行。
大変ながらも明るい雰囲気で、足取りも自然と軽やか。
本日は、軽作業でしたのでものの数時間で終了。
ご参加頂いた皆様、有り難うございました。
＊
今月３０日の無料開放と来月からのオープンに向け準備着々。
明日からは、水張りも開始します。
＊
暑～い夏は、もうすぐそこです。
【嬉しい出会い】
アルバイトの新顔さんともお会い出来ました。
まだ極一部ですが、みんな良い子です。
暑い夏を熱く盛り上げてくれるスタッフは、まだまだ募集中！
