本日１２月25日（月）11時:00～11：30分
武道場にて
キックボクシングエクササイズ ショートプログラムが
おこなわれました。
参加された方々は前から楽しみだったみたいです。
格闘技経験も初めてなので
構えから ステップワーク
パンチ （ストレート フック アッパー）
キック （前蹴り バックキック 膝蹴り）
を一つ一つ丁寧に教えて
全身使って汗だくになりらがら笑顔で
たのしんでくれました。
キックボクシングという名前もなかなか
しられてないこともあり
それも含めてキックボクシングの楽しさを知ってもらい
エクササイズという形ですが広めていきたいと思います。
年内は今日が最後となりますが
また来年1月15日（月）1月29日（月）
15：30～16：00
武道場にてお待ちしてます！
是非ご参加ください。終わったら心も体もスッキリ！
南グランドをご利用下さっている皆様へ。
現在、周辺道路の拡張工事に伴いご迷惑をお掛けしております。
工事は、順調に進んでおります。
観覧席が、綺麗サッパリ無くなってしまいました。
ちょっと寂しいですね。
｛道広げ 通行し易く なりますね｝
平日ご利用のお客様、危険なので工事場所には近付かないで下さいね。
待ちに待った、アイツの申し込みがもうすぐです。
＼(^o^)／ 雪遊びツアー ＼(^o^)／
ちょこちょこ、お問い合わせを頂戴しております。
概要を、軽くお浚いしておきますね。
★開催日：２／４(日)
★行き先：岐阜県高山市 宇津江四十八滝
★対象：年中～小学６年生
★定員：４０名
★料金：￥８,０００
尾張旭ではなかなかお目に掛かれない雪山で、しこたま暴れよう！
帰宅時には、お土産タイムも。
前回は、木刀を買って帰りママを唖然とさせた子がいたなぁ (;^ω^) 。
｛先着です 早めの検討 頼みます｝
お問い合わせは、総合体育館へ何なりと。
☎０５６１－５４－２７３３
いかがお過ごしですか？
もういくつ寝ると～～♪
尾張旭駅ロータリーの
クリスマスナイトイベントの様子です！
ピッカピカのあさぴー登場！
一度ご覧ください！
これは本日だけの”イベント”
そこで
渋川福祉センターでは
１２月２６日
「ロボット木時計作り」
があるよ！
問い合わせてみてね ∼
では、体調管理をシッカリね！
ショートプログラム キックボクシングエクササイズ
が始まりました！
参加者は3名でしたが
みんな興味津々
基本的な動きで構えから始まり
ステップワーク
パンチ キック 前蹴りや膝蹴り
腰のひねりなども
かなり楽しんでいい汗をかいてました。
最後は皆で体幹トレーニングでしめました。
次回は12月25日（月）
11：00～11：30です
剣道場にて！！
どなたでも簡単に楽しく出来ます！
日頃使ってない筋肉を動かして
引き締めましょう！
是非皆様のご参加お待ちしております！！
