投稿者: blog_editor

みなさん　こんにちは。

今日も暑くなっています。熱中症に気をつけましょう！

 

さて、キッズ総合体育教室の５回目です。

今回は逆上がりの集中練習を行いました。

「風船キック」で見事！成功した子がいたのでご紹介します。

①　風船めがけて、足を蹴りあげます。

　　　　①

②　勢いよく足があがりました。

　　　　②

③　ここからが勝負です。

右の写真は、前回のものです。見比べてください。

前回はこの位置からからだが元に戻ってしまったのですが、

今回は、おなかもよく曲がって鉄棒の上にあがる準備ができています。

　　　　③　　　　（前回）

④　そして、③の位置から太ももが鉄棒の上まであがってきました。

専門的には、③から④の動作において腕の内転がポイントです。

腕の内転とは、腕がからだに近づく動きのことです。

　　　　④

⑤　次の瞬間！

見事、鉄棒の上にあがることができました。

　　　　⑤

⑥　これには、先生も大喜び！！

　　　　⑥

 

風船キックの他にも、逆上がりのコツをつかむための

運動をいろいろと行ないました。

第１期が終了するまでに、みんなが成功できるように

頑張っていきましょう！

 

みなさん　こんにちは。

第１期キンダー教室　５回目が終了しました。

もう半分過ぎちゃったね。

最初はママから離れることができなかった子も

今ではとっても元気にやっています。

尾張旭市総合体育館では毎週金曜日に下記の

キンダー教室を開講しています。

★キンダー音楽＆リズム体操教室　１５：３０～１６：３０

★キンダー表現＆リズム体操教室　１６：００～１７：００

※１６：００～１６：３０は合同でリズム体操です。

見学OK！　ご希望の方は

総合体育館窓口までお問合せください。

TEL（０５６１）５４－２７３３

みなさん　こんにちは。

総合体育館トレーニング室では

体組成測定　好評！受付中です。

期間は５月２８日（木）まで

今回測定していただいた方には、次回の体組成測定が無料になる

ポイントカードを発行しています。

ポイントについては

●トレーニング室利用で１ポイント

●ショートプログラム参加で１ポイント

●イベント参加で２ポイント

となります。

ポイントはトレーニング室でつけさせていただきます。

定期的に体組成を測定して、トレーニングの成果を

見ていきましょう！

 みなさん　こんにちは。

トレーニング室でウェルネスリンクに登録し

歩数計や活動量計のデータを記録すると

月に一度「定期レポート」が提供されます。

次の表は、私の定期レポートです。

４月はOFFを利用して、尾張旭市のウォーキングコース

「パークコース」や「池・行けコース」を歩きました。

その結果、１日の平均歩数が９，６２５歩となりました。

月ごとのグラフもこんな感じで見ることができます。

この他、ウェルネスリンクのサイト内には

「みんなでイベント」があります。

只今のイベントは

「新緑の息吹を感じながら、ウォーキングで癒されよう！」

です。もちろん私も参加しています。

健康づくりのために、無理せずマイペースで

ウォーキングを楽しみましょう！

みなさん　こんにちは。

キッズ総合体育教室の４回目です。

今回より鉄棒にチャレンジ！

前回り、逆上がりを行いました。

前回りは得意げに“ぐるん・ぐるん”回れたね。

写真は逆上がり・・・この子は

足を鉄棒の上まで蹴りあげることができ、うまく上がることができました。

 練習の途中では、バランスボールを使った運動も・・・

ボールとじゃれるように楽しんでいました。

次回も逆上がりにチャレンジします。

できない子もめげずに頑張ろうね。