明日の１３時～１５時は、『ぴんぴんフィットネスクラブ』 p(^o^)／ 。
毎度申しておりますが、トレーニング室内若干の混雑が予想されます (・_・;) 。
何卒、ご容赦下さい m(__)m 。
m(__)m
そして、ぴんぴんにご参加の皆様へ。
明日、１週間装着して頂いた活動量計の結果をお渡しします v(・∀・)v 。
出来るだけ休まずいらして下さいね。
お待ちしております (^o^)/~ 。
投稿者: blog_editor
みごろ
城山街道のコスモス畑が、今見ごろを迎えています ＼(^o^)／ 。
ランニングついでに、撮影して来ました。
コチラ。
＼(^o^)／
＼(^o^)／
これ、一部ですよ (*´ω｀*) 。
全部を見渡すと、なかなかの迫力です。
見とれてしまいます。
お散歩又はランニング・サイクリングがてら、是非見に行ってみて下さい (^_^)/~ 。
野球場・お城のすぐ下のエリアです。
秋深し
朝晩の寒暖差が大きくなってきました （＾－＾） 。
朝冷えても、日中はまだまだ半袖でOK (^O^)／ 。
昨日行われた大阪マラソン、暑さでリタイア続出だったとか (T_T) 。
ある意味、今は真夏・真冬よりも体調管理が難しいと思います。
お体、ご自愛下さい。
(T_T)
１０月も、今週でおしまい (^_^)/~ 。
もう１１月ですよ。
・・・はやっ (・_・;) 。
(・_・;)
そんな事を考えても仕方ありません。
取り敢えず、今週も張り切っていこうではありませんか！ ＼(^o^)／ 。
宜しくお願いします。
＼(^o^)／
運動、しましょうね。
リニューアル審判台
晴丘テニスコートの審判台２台を修理・塗装しました (^O^)／ 。
コチラ。
(^O^)／
(^O^)／
もう１台は、異なる色に (*´艸｀*) 。
何色かは・・・・・現地でご確認あれ (*´∀｀*) 。
スクエアステップ
みなさん こんばんは。
今日のトレーニング室ショートプログラムでは
スクエアステップを行いました。
スクエアステップとは？
インストラクターが見本として一定のパターンで
ステップします。
参加者は、見本を良く見て記憶し、全く同じ
ようにステップを踏んでいきます。
これによって、脳を刺激し運動することができます。
参加されたみなさん今日のステップは
クリアーすることができました。
次回をお楽しみに！