今日は一転して暖かい一日でしたね。春を感じました。
さて、無料体験第３弾のお知らせです。
３月２２日 金曜日
９：００～９：５０
基礎代謝向上のための姿勢矯正
心身を癒し、パワーアップのための姿勢矯正！
日常生活で姿勢を改善することで代謝向上と
肩や腰などの慢性的な痛みを改善します。
さいごのひとつは
３月２２日 金曜日
１７：００～１８：５０
笑いとリフレッシュリズム体操
“笑う門には福来る”ではないですが、
笑うことによる健康への好影響を感じながら
仲間づくりを推進します。
無料体験教室のお知らせは以上となります。
みなさん！お待ちしていま～ぁす。
久しぶりの雨ですが、いかがお過ごしでしょうか？
さて、無料体験第2弾のお知らせです。
3月21日木曜日
9：00～9：50
免疫力向上のための整腸体操教室
がん・生活習慣病などをよぼうするための
ナチュラルキラー細胞を活性させる
整腸体操が体験できます。
さぁどんなお話が聞けるかな。
もうひとつ
3月21日木曜日
15：00～16：00
今日からはじまる自己管理
コレは、食事・運動・睡眠・ストレス
などを左右する部分を見直し、体重管理から
少しづつできる自己管理を教えます。
ぜひ体験してみてください！
みなさまお待ちしております。
色々なお問い合わせは↓
0561-54-2734
までネ
申込期限が間近の教室をお知らせします。
◆健康太極拳 3月17日（日）
◆美形ウォーキング 3月17日（日）※無料体験あり
◆ウォーキング＆筋トレ 3月17日（日）
◆健康体操 3月18日（月）
◆免疫力向上のための整腸体操 ３月20日（水・祝）※無料体験あり
◆今日からはじまる自己管理 3月20日（水・祝）※無料体験あり
◆基礎代謝向上のための姿勢矯正 3月21日（木）※無料体験あり
◆笑いとリフレッシュリズム体操 3月21日（木）※無料体験あり
◆土曜卓球 3月22日（金）
※無料体験については尾張旭市総合体育館までお問合せ下さい。
TEL 0561-54-2733
皆さん如何お過ごしですか？
日中は暖かいですが、夜はまだまだ寒くなります。
気を付けましょうね。
さて、今日は無料体験教室が迫っておりますので、
再度ご紹介します。
美形ウォーキング 教室無料体験
美しい姿勢でのウォーキングを通して、
基礎代謝や脂肪燃焼効率を上げるとともに
ケガをしにくい歩き方を実現します。
運動した事がない方
スポーツをすでに行っている方
どなたでも参加できます。
3月18日（月）
13：00～14：30
30名の定員ですが、まだ空きがあります。
とにかく無料なので、是非ご参加ください。
体育館に電話でお申し込み出来ます。
先ずはご一報を
おはようございます。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
日曜日、無事マラソンフェスティバルが終わりました！ (^_-)-☆ 。
昼過ぎ・・・レースを終えたお客様から、結果報告のメールが続々と （●＾o＾●） 。
「やりました！。 目標タイムクリアです！ ＼(^o^)／ 」
「何とかゴール出来ました！。 楽しく走れました (^_^)v 」
「低体温症を発症し、リタイアしちゃいました。 すみません m(__)m 」
「半分は歩いちゃいました (+o+) 」
「脚、痛いよー (T_T) 」
届くメール届くメールに一喜一憂。
大きなトラブルもなく、皆さんの無事が確認出来た夕方は一気に疲れが襲って来ました。 ・・・・・胃に良くないわ～ (-_-;) 。
ウィメンズの３０km地点に立っていたわたくし。 不覚にも、２名のお客様を見つける事が出来ませんでした (>_<) 。 あの辺りは道路があまり広くない上に、色とりどりのウェアを身に纏ったランナーが集団で押し寄せた為、特定の方を探すのはかなり至難の業。
それでも、前回わたくしの記事でご紹介した方は逆に向こうがわたくしを見つけてくれました。 「の～さ～か～さ～ん」と、とてもいい笑顔で手を振りながら来てくれたのでとっても嬉しかったです。
フルマラソンは、３０km過ぎからが本当の勝負。 一番孤独でシンドイ所に知ってる顔がいたので、「とても嬉しかった！ （●＾o＾●） 」 とレース後メールを送ってくれました。 寒い中、立ってた甲斐がありましたね。
既にトレーニングを再開されてる方、「１週間休みます」という方・・・色々です (^.^) 。
因みに、次回はコチラ。
トレーニング室のお客様、みーーーんなで出場します！ (^^♪ 。
わたくしも、出場します！ (^w^) 。
頑張るぞォォォーーーーー!!!!! p(^O^)q 。
ほいじゃーね！。
