雪遊びツアー 満員御礼!

1月5日より申込み受付をしておりました

 

雪遊びツアーですが、本日満員御礼!

 

なりました。

 

 

多数のご参加誠にありがとうございます。

 

行く前からしますね。

 

真っ白な雪の中で楽しく遊びましょう。

 

2月11日まで体調を整えておいて下さい。

 

 

以後の受付は「キャンセル待ち」となります。

 

 

雪遊びツアーについてご不明な点がありましたら

 

なんでもかまいませんので尾張旭市総合体育館

 

TEL0561-54-2733(担当:しば)まで

 

お気軽にお尋ね下さい。

雪遊びIN高山!!!

2月11日(月・祝)に開催される雪遊び!!!
詳しくは下記アドレスをクリック(^O^)/

       ↓↓↓↓↓↓

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/event/

行ってみたいけど、どうしよう…と迷ってる子は
早く体育館まで申し込みに来てね~(^_^)/
申し込み期限まで残り10日切りましたよ~!!

先着順だから早くしないと定員になちゃうよ!!!!!

お父さん、お母さん普段できない雪遊びをお子さんにさせてあげて下さい♫
この冬、最高の思い出になりますよ(●^o^●)

体育館は年末年始以外は平日・土日祝日9時~21時迄営業しておりますので
お申し込みお待ちしております(^_-)-☆

1週間23エクササイズ

万歩計と体組成計で運動チェック

≪開催期間:1月18日(金)~31日(木)≫では、

歩数はもちろんのこと、1週間にどれだけ身体活動を

したかがわかります。単位は「エクササイズ

 

1週間に23エクササイズ以上の活発な身体活動が

生活習慣病予防に効果的だと言われています。

 

歩行では毎日8千~1万歩歩くと

週23エクササイズ達成できます。

 

日頃の活動量をチェックしてトレーニング

成果を出していきましょう! 

 

ちなみに私(紫葉)の1月10(木)~16日(水)の

1週間の活動量は43.6エクササイズでした。

迫ってまいりました!

おはようございます。

お客様より走り込んでいます! (*^^)v 。 引き続き絶好調です。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

さぁ、ジョギング大会迄いよいよ2週間を切りました! (^o^)/

 

写り悪ッ。

 

皆様順調に調整されてる・・・と思いきや、年明けから・・・

 

「風邪 (←胃腸風邪含む) をひいてしまいました (ToT) 」

「足が痛いです (ToT) 」

 

という方続出 \(◎o◎)/

まぁまぁまぁまぁ、まだお時間ございます 。 一休さんもおっしゃってるじゃないですか「慌てない慌てない。 ひと休みひと休み」 って。 体調が優れない方、シッカリ治しましょうね! (^_-)

沢山トレーニング室のお客様がエントリーされてますが、お話を伺う限りでは10kmの部にエントリーされた方が大多数の様です。

その先のレースに照準を合わせてらっしゃる方は、わたくしが目標タイムを設定。 頑張ってよぉーーー!! p(^O^)q

勿論、「未知の10kmを走ってみたい」という方も多数。 その意気込み、大いに結構でございます v(^O^)v

兎に角・・・

 

\(^o^)/ 参加者全員怪我なく完走!! \(^o^)/

 

頑張りましょう!。

 

今回は、北門&南門からも東門の受付へ向かう事が出来るそうです。 森林公園に入った事のない方は、コースチェックも兼ね南門から入場されるのも1つの手ですよね (^_-)-☆

あと当日やむなく棄権される方、東門の受付で参加賞だけお受け取り頂く事も可能です。 折角参加費をお支払いされた訳ですから、お越し頂ける方は是非。 そして、皆様の応援に回って貰えると嬉しいです。

 

 

 

ほいじゃーね!。

トレーニング室からのお知らせ

寒い日が続きますね。

お変わりありませんか?

トレーニング室ご利用のお知らせです!

来週23日から

健康課主催“ぴんぴんフィットネスクラブ”

が開催されます。

午前9時~11時までトレーニング室が利用できない

時間があります。

何卒お間違いのないようお願いします。

皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、

宜しくお願い致します。

以後の日程はホームページのお知らせをご覧下さい。

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/

お問い合わせは、フロントまでお願いします。