こんばんは。
緊張は・・・・・してません。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
いよいよジョギング大会、明日に迫りました!!!。 本当、いよいよです。
お天気は・・・・・諦めました。 寒波だろうが冬将軍だろうが、何でも来やがれ!!!!!（吹雪はイヤァァァーーー!!）。
調整は、バッチリ！。 ２kg程体重も落とし、体調は完璧です（こういう時、トレーナーっていいですよね。 何やっていいか、パッと浮かびますからね）。
出場される皆様、頑張ろぉぉぉーーーーー!!!!!。
因みに、榊原館長・塚野君は運営スタッフとして参加。
塚野君はパトロール係で、１０kmの部の最後尾を走ります。
併せて、ご声援を。
写真、一杯撮って来ますね o(^^)o。
ほいじゃーね！。
イベント自体は終わりましたが、この方はまだまだ。
塚野君指名のお客様のランニングフォームを解析中。
因みに、お手本として塚野君のランニングフォームも収録。
昨日ジックリ見させて貰いましたが、流石フォームが綺麗で軽い！。
トレーニングスタッフ・野坂でした。
ほいじゃーね！。
こんにちは。
進捗状況報告！。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
いよいよ、今度の日曜日となりました・・・
“o(^^)o 市民ジョギング大会!! o(^^)o”
参加される皆様、走ってらっしゃいますか??。
わたくしは、筋トレに行った際必ずラントレをメニューに組み込んで少しでも走る様心掛けています。
最初の２km迄はイヤでイヤで仕方ないのですが、３kmを超えると・・・Highになって来ますね (^w^)。
走り終えた後の爽快感は堪りませんが、まぁ・・・キツイもんはキツイ (ToT)。
現地へ、下見に行かれた方もいらっしゃいますね。
わたくしも行きたいのですが、ちょっと時間的に難しいかも・・・。
ぶっつけ本番で、振り切ります。
一昨日館長が打ち合わせに参加され、持ち帰って来た資料を拝見しました。
参加者が最も多いのは、２kmの部。
わたくしが走る５kmの部は、半数以上が中学生。 オッチャンも走るから、手加減してよ (-o-;)。
目標は、笑顔で完走！ v(^_^)。 最後は、やっぱり笑ってゴールしたい!!。
隠れ目標は・・・・・アキレス腱を切らない事 (^。^;)。 あと、肉離れも避けたい・・・。
中学生・・・・・１人くらいには・・・・・勝ちたい・・・・・な。
では、２９日（日）森林公園でお会いしましょう!!。
ほいじゃーね！。
こんばんは。
ジョギング大会、いよいよ来週の今日です。
体調も良好で、体も軽い！。
誰かさんみたいに、油断せずいきますYO。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
最近トレ室の話題ばかりで恐縮なのですが、今回はイベントではなく普段のお話をしたいと思います。
先ず、アブローラーが１つ増えました！。
某スタッフが、いらなくなった物を持って来てくれました。
是非、ご利用下さい。
最近、新しいお客様がチラホラ。 有り難うございます。
但し・・・・・ジーンズで見えるお客様もチラホラ。 これは、いただけません！。
ジーンズは・・・
“トレーニングウェアとしてみなしません!!”
伸縮性に欠け、怪我に繋がる危険も。
何卒、ご理解・ご協力をお願い致します。
以前にも当ブログで記したと思うのですが、特に学生のお客様から「プロテインを飲むと、デカくなりますか？」というご質問を受けます。
プロテインに手を出す前に・・・
“３度の食事をキチンと摂る習慣を身に付けましょう！”
（朝食を疎かにして、サプリメントに頼ろうとする“大学生”多し）
『サプリメント＝栄養“補助”食品』です。 補助を主役にしないで下さい。
先日、バスケ部を引退した女子高生のお客様から「脹脛の筋肉、いらなくなったので落としたいです」と言われました。
えぇーーーーーーーーーー・・・
“勿体ないじゃんかぁぁぁーーーーー!!!!!”
・・・・・・・残そうよ・・・ねぇ？（←交渉継続中）。
さぁ、明日から新たな１週間の始まりです！。
我が職場も、体調不良でダウンしていた彼が戻って来ます。
寒くなるみたいですが、元気に振り切りましょう!!。
ほいじゃーね！。
昨日、撮影しました。
ちょっと得した気分 V(^_^) 。
来週から、グッと冷え込む様です。
ウチの誰かさんみたいに、体調を崩されませぬ様ご自愛下さい。
トレーニングスタッフ・野坂でした。
腹減ったの～・・・。
