早速『manaca』、買っちゃいました!!。
ICカードの時代ッスな～。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
桃の節句が迫っているという事で、体育館ロビーに雛人形が激登場デス！。
<夜間警備も兼ねております?!>
つい先日鏡餅を飾っていたと思ったら、もう雛人形ですよ(汗)。 はやっ。
誰ですかぁー、お供えにチョコを乗せた人ぉぉぉーーーーー!!。
<まさかのセンター>
こういう飾り付けは、季節感があって良いッスなぁ～！。
雪が断続的に降り続いております。 各施設へお越しの方、十二分にお気を付け下さいね！。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
球児君が、２人になりました。
何故・・・・・球児にモテる・・・・・ワシ(泣)。
１回でええけん、ミスユニバースにトレーニング教えたーーーーい!!!!!（“ミスユニットバス”じゃないですよ）。
こんにちは。
NFLのスーパーボール、パッカーズ・ディフェンスプレーヤーのダブルバイセプス（←両腕の上腕二頭筋を誇示させるポーズ）を見て・・・萌え～。
ちょびっと分けてぇぇぇぇぇーーーーーーー!!!!!。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
昨日はちょっと寝過ごしてしまって（遅刻はしていませんよ・・・念の為に）、今日は夜雨が降るという事で、いつもは大曽根迄自転車で行く所を黒川で乗り捨て地下鉄を利用しました。
各駅や車内に中学生が沢山いたのですが、もしかして私立高校の入試なんですかね??。
今は早い方で幼稚園から“お受験”されてますが、大体の方は高校が最初の受験ですよね！。 かくいう、私もそのクチです。
私は一応推薦入試の一発合格でしたので、この時期は進路も決まり「遊ぶゾーー!!」と企むも、担任（←学校で一番おっかない先生）にガッツリ見透かされ強制的に卒業文集編集委員に(涙)。 放課後も毎日居残りで、せっせと仕事をしてました(号泣)。
私の高校の推薦入試は作文と面接のみで、学力試験がないんです。
「いいなぁ」と思われがちですが、これはこれで悲劇だったんですよ・・・。
推薦入試チャレンジが決まった日、担任が・・・
「ワレ[お前]はバカなんじゃけー、（学力試験のない）この入試に命をかけー！」
「国語の先生に頼んで、今日から作文の特訓をせー!!」
「他の勉強は、一切せんでもえー!!!」
と、こうくる訳ですよ（ヤ◇ザみたいでしょ・苦笑）。
その日から、放課後国語の先生から原稿用紙とお題を貰って夜作成。 翌朝登校後提出し、放課後ダメ出しと新たな原稿用紙とお題を貰う。 週末は、原稿用紙とお題は３倍に。 そんな日々を、１１月中旬～１月下旬試験の前々日迄送りました。
２ヶ月間殆ど学科の勉強をしなかったので不安にはなるし、原稿用紙を見ると段々ムカムカするし・・・ストレスは結構溜まりましたね。
昨日＆今日と車内や駅で見掛けた中学生、殆どの子が硬い表情をしていました。 「リラックスしろ！」・・・と言っても、無理ですよねぇ。
全ての受験生の皆さん・・・
“あとちょっと・・・あとちょっとだけ、頑張りましょう!!”
気分が煮詰まったら、体育館へ汗を流しにいらして下さい！。
素敵な春が来る事を祈ってます。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
働くツカケン先生(笑)。
この後彼、ゴキブリの大群と遭遇し絶叫します(大笑)。
左眼球、スッカリ回復ッス！。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
以前は１階トイレのみ置いていたのですが、「２階も置いて欲しい」というご要望が出ましたので・・・早速買っちゃいました！。
<靴のまま履けるスリッパ！>
今度は、キチンとシールで綺麗に表示しましたYO。
<う～ん、Nice!!>
まぁ以前のヤツは、“サダコ”チックな薄気味悪い字体でしたからね(苦笑)。
<♪ 来る～ きっと来る～・・・って感じの仕上がりッス>
アリーナのお客様、お待っとさんでございました！。
これから、塚野君と外作業に行って参ります。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
そろそろ、このキャラクターの名前・・・忘れそう。
こんにちは。
最近、漂白剤を入れての洗濯にハマってます（白地の服を多く所有しておりまして）。
会社のポロシャツも、少しずつ鮮やかな白色を取り戻して来ました！。
ワシの心と・・・一緒じゃの(ムフッ)。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
尾張旭駅で、よく見られる風景です。
<鉄ちゃん！>
休日ともなると、学生さんっぽい感じの方が結構いらっしゃってます。
写真撮影がメインなので、『撮り鉄』ってやつですかね。
くれぐれも、風邪をひかない様に。
鉄ちゃん・・・という程ではありませんが、私も小さい頃は電車が大好きでした。 新しいタイプの電車が登場すると、母親に頼んでよく乗せて貰ったものです。
広島には山陽新幹線・山陽本線・呉線・可部線・芸備線・福塩線・広島電鉄（←路面電車）とありますが、特に路面電車は色んな種類があり見るだけで楽しかったですね！。
あとこれは今もですが、昔から無人駅が好きなんです！。 山の中にある、公衆トイレと間違えてしまいそうな駅舎を見るとテンション上がっちゃいます!!(笑)。
私のオススメは、山口県の岩国～錦町を結ぶ錦川清流線の御庄[みしょう]駅。 緑に囲まれ一見寂れ切った小さい駅なんですけど、実はこの駅・・・新幹線の駅と直結してるんです！（JR新岩国駅です）。 このギャップが、何かたまらないですよねぇ。 無人駅と新幹線駅が直結しているなんて、そうないのではと思います。
山口へ行かれる機会のございます方、足を運んでみては如何でしょう！。 但し、錦川清流線は本数がかなり少ないですし、JR新岩国駅も基本“こだま号”しか停車しません。 行かれる場合は、事前にキチンとスケジュールを立てて向かう事をオススメします。
負傷した左目、随分良くなりました。
ご心配頂いた皆様、有り難うございました！。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
木彫りのウサギを持つ、ウサギ年の男。
こんにちは。
午前中、名古屋市東SCで肩トレ！。
パンパンで・・・・・上がらないッス。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
いやぁ～、やっっっとこさで暖かくなりましたねぇ!!。通勤に自転車を利用している私にとっては、この上ない朗報でございます！。
しかし、インフルエンザは猛威をふるい続けているとか・・・。油断する事なく、気を付けなくてはいけませんね。
さて前回予告しました通り、『ぴんぴん健康道場』の模様を激写して参りました!!。
ドド～ンと、Up致します！。
ではでは！。
塚野「おはよーございまーす！。今日も、宜しくお願いしまーす」
血圧の方は、大丈夫でしょうか??。
しっかり呼吸をしながら、トレーニングして下さいね！。
先ずは、ストレッチから！。
怪我の予防にも効果があります。
念入りに、やって下さいね！。
ウォーミングアップも兼ねて、Let’s ウォーキング！。
こちらは、バイクチーム！。
勿論、筋トレを先にやってもOK牧場！。
上腕二頭筋のトレーニングですね！。
太い腕の男性は、やっぱりカッコイイ～♥♥。
薄着の季節は、周囲の視線が気持ちイイッス!!。
こと下半身は、鍛えて損はありません！。
ツカケン先生・・・仕事してます！(笑)。
筋トレは、敢えてイバラの道を選んで頂きたい！。
腹筋も、苦手だからと言って避けてはいけませんよ!!。
「おっ、ツカちゃ～ん・・・Love(x２)じゃのーーー!!」・・・・・という訳ではありません(笑)。
大腿四頭筋＆二頭筋のトレーニングをレクチャー中！。
ラットマシンに挑んでらっしゃる方の後ろ姿は、妙に格好良く見えます！。
萌え～～～～～でございます。
ちょいと小休止。
お客様同士で、フォームのチェック！。
こういうのも、スキルUpに繋がります。
ツカケン先生の、ワンポイントレッスン！。
スタビライゼーションで、体幹を強化！。
腰痛予防にも、効果があります。
プロ野球選手も、やってますよね！。
皆さん、上手いモンです。
こんなバージョンも！。
いける方は、片脚を上げて難易度Up!!。
ザッとではありますが、こんな感じで楽しく(?!)やっております。
これをキッカケに、運動する癖を身に付けて頂けると嬉しいです！。
来週はお休みで、次回は１６日(水)でございます。お間違えのない様にお願い致しますね!!。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
気分転換も兼ね、靴紐なんぞ変えてみました！（以前は“白”でした）。
