この度、旭ヶ丘グランド南側樹木の伐採を行う事になりました。
その殆どが老木で、倒木の危険が否めない事から伐採作業を行う運びとなった次第です。
期間及び作業時間は下記の通りでございます。
３／７㈫～１７㈮ ９:００～１７:００
作業場付近への接近は大変危険です。おやめ下さい。
グランドをご利用の際は、作業場から離れたグランド北東部をご利用下さい。
他、施設管理人及び作業員の指示に従って頂きます様お願い致します。
投稿者: blog_editor
Paid facility［有料施設］
最近、空いている時間帯の南グランドでランニングやウォーキング・お散歩をされていらっしゃる方をよくお見掛けします。
当該施設は有料施設となりますので、空いているからといって勝手に入る行為は原則禁じられております。
発見の際はお声掛けさせて頂きますので、お気を悪くなさらず速やかに退場下さいます様お願い致します。
キックボクシング 実践テクニック＆パワーエクササイズ
2月13日（月）
キックボクシング
実践テクニック＆パワーエクササイズ
突撃！
寒い中ご参加された方々ありがとうございました。
この日は初めての方もいなかったので
パンチから蹴りの使い方を今一度基本から正しいフォームで。
パンチだとワンツー、フック、アッパーがありますが
手打ちの方がまだ多いので
全身を使っての身体の連動性の使い方等。
蹴りも前蹴り、膝蹴り、ミドルキックなど
足の運びや、膝、腰の使い方など細かくレクチャー。
ワンツー⇒左フック⇒右アッパー⇒ミドルキック
ワンツー⇒左アッパー⇒右ストレート⇒ミドルキック
ジャブ⇒膝蹴り⇒⇒ミドルキック
ステップワークは軽めに、鏡の前で皆でフォームチェック。
全身を使って道場横断フィジカルトレーニング
また皆さんがミットをもってほしいという事で
1人1人回ってフリーミット。
私がミットを出すところにパンチとキック！
こちらは互いにハイキックの練習。
締めの筋トレ13種類までみっちりと
お疲れ様でした。
次週は私が研修のためお休みで
2月27日（月）です。
お間違いのない様にお願いします。
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 健康な高齢者大歓迎
勿論男性もガンガン来たれ！
軍手持参！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
段々と暖かくなってきます。
全身を使って芯から汗をかきましょう！
継続は力なり
押忍！
Extension［延長］
令和４年度一杯の閉場が決定しております旭ヶ丘デイキャンプ場ですが、この度５月８日㈪までの閉場延長が決定しました事をご報告させて頂きます。
新型コロナウイルスの感染症法の位置付けが第５類に移行するタイミングで、再度何らかのご報告をさせて頂く事になります。
ゴールデンウイークに間に合わず心苦しく思いますが、引き続きのご理解・ご辛抱をお願い申し上げます。
Camp in？［キャンプイン？］
２月１日㈬にプロ野球のほぼ全球団がキャンプインしましたが、我々もキャンプイン(?!)しました。
プールサイドの除草作業です。市民プール２０２３始動でございます。
「早くない？」と思われがちですが、お隣が山＆竹林の為暖かくなってから始めると虫等で作業に支障が…。
先ずは、監視員も兼務されてる晴丘体育施設の管理人さんと私の２人でスタート。
作業は、写真の様に手作業。物凄く手間は掛かるのですが、機械からコレに移行し年々プールサイドの雑草の生え方が弱くなってきているのです。また、達成感も凄い！。勉強もマラソンも筋トレも除草作業も『コツコツが勝つコツ』ですね。
６月までと長丁場ですが、５～６月は体育館が臨時休業となるので、体力が有り余っている（であろう）トレーニングスタッフにも協力要請予定です。
昨夏以上の綺麗なプールサイドで、皆様をお迎えする気満々でございます。大いにご期待下さい。
