3月８日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も皆様のご参加
ありがとうございました。
今日はお久しぶりの常連の方等の登場で
体調も良さそうで良かったです。
構え、ステップステップワークから
シャドーコンビネーション
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
ミットも
ワンツーフックアッパー⇒ミドルキック
ジャブ⇒ローキック、連蹴り等
基本的なキックボクシングのコンビネーションで
芯から汗をかきました。
皆少し体重めでしたが
なんとか完走！
ナイストレーニング。
常連コンビもコンビネーションもスムーズ。
ローキック当てる箇所レクチャー。
いざ。まだ難しいね！
オッケー。
大将久々登場！ローキック位置確認。
久々にしてはniceキック！
デカコンビ復活。
今日もパワフルお姉さん！(笑)
ローキック初体験
少しずつ足上げていきましょうね！
仲良し凸凹コンビ、おりゃーばしっ！
体幹もしっかりと！お疲れ様でした。
来週3月15日（月）は
私が社内研修の為
教室はお休みです。
次回は
3月22日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も来たれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
