カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

新年、明けましておめでとうございます。

旧年中は、格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。

 

尾張旭市総合体育館並びに

城山体育施設、旭ヶ丘体育施設、晴丘体育施設、南グランドは

本日、1月4日（月）９時より営業を開始いたしました。

 

本年も、変わらぬお引き立てを賜りますよう、

宜しくお願い申し上げます。

 

 

今年も残すところあと3日となりました。

尾張旭市総合体育館をはじめ、

城山体育施設、旭ヶ丘体育施設、晴丘体育施設、南グランドは

本日、12月28日(月)17時に2020年の営業を終了いたします。

 

【年末年始の休館日】

令和2年12月29日(火)～令和3年1月3日(日)

1月4日(月)9：00より通常営業いたします。

 

今年はコロナウイルス拡大の影響もあり、施設が休館するなど

皆様に多大なご迷惑をおかけいたしました。

6月16日(火)より営業が再開してからコロナウイルスを防ぐべく

様々な対策を取りながら、感染者を施設から出さずに

ここまで来れたのも、皆様のご理解、ご協力あってからこそだと

思っております。

来年は東京オリンピック・パラリンピックもあります。

コロナウイルスに対抗する『力』を身に付け、

未曾有の危機を乗り越えていきたいと心より願います。

 

皆様にとって2021年がステキな1年になるよう

お祈り申し上げます。

来年も尾張旭市総合体育館並びに、

城山体育施設、旭ヶ丘体育施設、晴丘体育施設、南グランドを

変わらぬご愛顧賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

12月21日（月）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

2020年最後の突撃！

皆様のご参加ありがとうございました。

今年は色々と

非常に厳しい年になりました。

最後まで来て下さった方々

1年間ありがとうございました。

この日はラストという事で

細かいテクニックよりも

基本的なキックボクシングの動きで

全身を使って

存分に芯から汗をかき

キックミットにバシバシ！

ストレス発散！

皆様お疲れモードなので

締めの筋トレ今日は8種類で

フィニッシュ！

キック(前蹴り、膝蹴り、ミドルキック)

パンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)

組み合わせてのコンビネーションで

しっかりと汗をかいて

この１年でかなり

皆様キックボクシングの技術向上

足も上がるようになりましたね！

ローキックをカットしてからの

ミドルキック！

このコンビネーションも

皆さん初めは戸惑いながらも

慣れてきました。

彼女も少しずつ毎週の積み重ねで

足があがってきましたね。

よいしょ！

常連さんコンビ毎週コツコツ。

フィジカルトレーニングもみっちりと

締めの筋トレ8種類まで

お疲れ様でした。

次回は２０２１年

1月4日（月）

体育館が始まる日から

ありますよ！

年末年始自宅でなまった体を

全身皆で全身で動いて芯から汗をかいて

2021年すっきりとスタートしましょう！

1月4日(月）

15：30～16：20

尾張旭総合体育館　剣道場

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

もちろん男性も来たれ！

1名1回　600円（税込）

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

2020年皆様有り難うございました。

2021年も宜しくお願いいたします。

継続は力なり！

押忍！

１７日(木)、今年最後のノルディックウォーキングが行われました。

前日は寒波襲来による降雪もあって「当日はどうなる事やら…」と気を揉んでいたのですが、全くの杞憂に終わり蓋を開けたら見事なぴーかん！。これも偏に、参加者全員の日頃の行えではないでしょうか。

今回は、いつものコースプラス城山の田んぼ道も攻めてみました。

楽し気な皆様のお写真を拝見しますと、「良い気分転換が出来たのでは？」とスタッフ一同安堵しております。

寒い中ご参加下さった皆様、誠に有り難うございました。

年末年始に加え流行病も収束が見通せないと難しい状況ではございますが、何卒体調を崩される事のない様お身体ご自愛下さいませ。

またのご参加、お待ち申し上げております。

12月14日（月）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

突撃！

この日は寒かったですねー。

今年1番の寒さ。

その中でもご参加していただいた皆様

ありがとうございました。

初めての方の参加者がなく

常連さんのみだったので

キックボクシングのテクニック

コンビネーションを

メインに汗をかきました。

皆さんには慣れない実践的な事なので

四苦八苦しながらも

楽しみながらミットに打ちこんでいました。

まずミドルキックを蹴って

蹴った足を床に下ろさず

そのまま相手の胸や腹に前蹴り！

これは軸の片足で横の動きと縦の動きを

支えるため太もも裏、お尻の筋肉が

かなりきついです。

下半身の筋力アップもあります。

次はパンチは定番ですが

ワンツー⇒フック⇒アッパーからの

足をスイッチして

左膝蹴り。

ワンツーフックアッパーからの

相手をプッシングして距離を自分で作って

すぐにミドルキック！

試合で使う様な実践的コンビネーション。

皆さんには少し難しかったですが、

実践的なコンビネーションをやりました。

後は左右連蹴りや基本的な動きで

締めの筋トレ10種類まで

少し皆様、私もお疲れモードでしたが

やりきりました。

ミドルキックからの

前蹴り！軸の左足がふらつかない様に。

よく踏ん張ってますよ。

前蹴り少し低いかな。空手家氏。

締めの筋トレまでみっちりと！

お疲れ様でした。

次回は年内２０２０年最後の教室です。

がっつりいきましょう！

12月21日（月）

15：30～16：20

尾張旭総合体育館剣道　剣道場

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

もちろん男性も来たれ！

1名１回６００円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり！

押忍！