先日、中日ドラゴンズからドラフト1位指名を受けた髙橋宏斗選手の横断幕の話をさせて頂きましたが、このほど体育館受付窓口にも同じデザインの看板が設置されました。
実は、横断幕にないものが看板には…。何と、本人の直筆サイン入り!。
無事契約も済ませ、晴れて正式に中日ドラゴンズの一員となった髙橋選手。バリバリと、そして息長く頑張って頂きたいですね。みんなで応援しましょう!。
11月16日(月)
キックボクシング
テクニック?&パワーエクササイズ
突撃!
この日は暖かくいい天気に恵まれ
かなりお久しぶりの方から
2回目、3回目の方々、常連さん含めて
皆様のご参加ありがとうございました。
基本のステップワークから
膝蹴り→スクワット→腕立て→バービージャンプ
前蹴り→ミドルキック
ワンツーフック、アッパー→左右膝蹴り
これらシャドーコンビネーションでの
フィジカルトレーニング
これらを今度は実際に
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりと
芯から汗をかいて
最後は皆さんぐったり(>_<)
でも爽快な顔でお疲れ様でした?
体力もアップしてますね!
休みなくミドルキックを蹴り続け
心肺機能を高めます。
締めの筋トレ10種類まで
お疲れ様でした。
次回は祝日ですがありますので
普段来れない方も
ご参加お待ちしております。
11月23日(月)
15:30~16:20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参!
高校生以上 女性 高齢者大歓迎!
もちろん男性も!来たれ。
1名1回600円
1回毎の申し込みです。
押忍!
11月9日(月)
キックボクシング
テクニック?&パワーエクササイズ
突撃!
この日は初めての方含め
ここ最近では一番多く
参加してもらいありがとうございました!
この日もステップワークからと
下半身中心の全身フィジカルトレーニング
パンチとキックのコンビネーション
更に実践的な飛び膝蹴りを
レクチャーして
これには皆さん四苦八苦しながらも
面白い―と鏡で見ながら練習していました。
いつもの締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
飛び方からレクチャー
フィジカルトレーニングもみっちりと!
これがきついんですよ。
お疲れ様でした。
確実に体力もボディも変化ありあり。
次回は
11月16日(月)
15:30~16:20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参!
高校生以上 女性 高齢者大歓迎!
もちろん男性も来たれ!
1名1回600円
1回毎の申し込みです。
押忍!