新型コロナウイルスに伴う体育施設運営状況について

体育施設運営状況

3月1日現在の状況です

総合体育館・城山・旭ヶ丘・晴丘・南グランド

の体育施設はすべて通常どおり運営しております。

各教室のお知らせ

3月2日(月)

「フィットネスウォーキング」

「いきいきウォーキング&筋トレ」

「健康太極拳」

「月曜キンダー総合体育」

「キックボクシングテクニック&パワーエクササイズ」

につきましては、通常どおり行います。

3月3日(火)

「健康体操」

「火曜親子リズミック体操」

につきましては、通常どおり行いますが

「スイング&スロー」

「ジュニアバレーボール」

につきましては中止とさせて頂きます。

3月4日(水)

「水曜キンダー総合体育」

につきましては、通常どおり行いますが

「ジュニアショートテニス」

につきましては、3月4日と11日を中止とさせて頂きます。

尚、代替日といたしまして、3月25日と4月8日に変更とさせて頂きます。

3月5日(木)

「ひよこクラブ親子あそび」

「親子で産後リフレッシュヨガ」

は通常どおり行います。

3月6日(金)

「金曜親子リズミック体操」

につきましては通常どおり行いますが

「ジュニア卓球」

は中止とさせて頂きます。

代替日といたしまして、4月3日に変更とさせて頂きます。

以上が今後1週間の予定となります。

今後の情勢により変更が予想されますので、延時お知らせいたします。

詳しくは、尾張旭市総合体育館

0561-54-2733までお問い合わせ下さい。

新型コロナウィルス感染拡大防止に伴う営業について

いつも、尾張旭市体育施設をご利用頂きまして誠に有り難うございます。

表題の件につきまして、現時点の状況をご報告させて頂きます。

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全施設通常営業となります。

小学生対象のスポーツ教室につきましては、23日(月) まで休講とさせて頂きます(その他の教室は開催)

但し、2月29日(土)のミニバスケットボール教室は開催致します。

③各施設に、消毒用アルコールを設置しております。ご利用下さい。

④マスク着用については、強制ではなく任意となります。但し、各施設共自己責任の上ご利用下さい。

*

上記の内容は、あくまで現時点(2月28日)でのものです。今後の情勢によっては、変更もあり得る事をご承知おき下さい。

その他ご不明な点は、総合体育館までお問い合わせ下さい。

☎(0561)54-2733又は2744

宜しくお願い致します。

春と私とノルディック

2月も下旬となり、刻一刻と日が長くなってまいりました。2月4日に立春を迎え、暦上は既に。という訳で、此方のお知らせでございます。

Nordic Walking

各所でマラソン大会が中止となっておりますが、我がノルディックは全力で開催予定です!。どうぞご期待下さい。

既に受付が始まっております。お誘い合わせの上、ふるってご参加下さい。

施設空き情報

今週の施設空き情報をお知らせします。
本記事を執筆しております2/17(月)18:00現在の情報ですので、お問い合わせいただいた時点で既に埋まっている場合もございます。ご承知おきください。お時間ご都合のつく方は是非一度お問い合わせ下さい!

まずは総合体育館から!

2階アリーナ

2/18(火) 13:00~17:00 バドミントン 1面

その後は  17:00~19:00 バスケットボール 1面

 

2/19(水) 11:00~13:00 バスケットボール 1面

その後は  13:00~15:00 バドミントン 2面

夕方からも 17:00~19:00 バドミントン 2面

 

2/20(木) 15:00~17:00 バドミントン 2面

2/21(金)   9:00~15:00 バドミントン 1面

2/24(月/祝) 9:00~11:00 バドミントン 1面

 

卓球場

2/18(火) 17:00~19:00 1台

夜も    19:00~21:00 1台

 

2/19(水) 17:00~19:00 6台

2/20(木) 15:00~19:00 3台

2/22()   9:00~11:00 1台

夜も    17:00~21:00 2台

 

2/23() 13:00~15:00 1台

夜も    17:00~21:00 4台

 

2/24(月/祝)15:00~19:00 1台

武道場

2/22()  9:00~17:00 柔道場

夜からは    19:00~21:00 柔道場

2/23()   15:00~17:00 柔道場

2/24(月/祝)   9:00~19:00 剣道場

そして    9:00~21:00 柔道場

なんと!終日あいていますよ!

続いてはテニスコート!

まずは城山テニスコートから!

2/22()  7:00~9:00  2面

その後は   9:00~       1面

午後からも   13:00~       1面

2/23()  7:00~13:00   1面

2/24(月/祝) 7:00~9:00  3面

その後も   9:00~17:00    1面

午後からも 13:00~15:00      1面

 

晴丘テニスコート

2/24(月/祝)  7:00~ 4面

午後からは  15:00~ 1面

 

旭ヶ丘テニスコート

2/22()  15:00~ 2面

2/24(月・祝)  7:00~ 1面

その後も   11:00~ 1面

午後からも  15:00~ 1面

 

各施設とも先着順となります。

予約が埋まってしまうこともございます。

ご都合の付く方はぜひお問い合わせ下さい!ご予約お待ちしております!

知って損なし豚肉パワー

『ご質問にお答えします(栄養編)』の番外編として、今回は変わった切り口でこんなお話をしたいと思います。お付き合い下さい。

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筋トレにハマる方の多数は、何故か鶏肉を積極的に摂ろうとされます。TV・書籍の影響や、高蛋白というイメージが根強いからではないでしょうか?。

正直、私は「???」です。「取り敢えず、蛋白質であれば何でも良い」という楽観的な考えを持っているのが大きな理由でしょうか。

この世には数ある食肉が存在しますが、ここでは主に鶏・豚・牛の特徴を簡単に挙げてみましょう。

《鶏肉》

○低脂肪&高蛋白(特にささみや胸肉)

✖味が淡泊

《豚肉》

○ビタミンB群が豊富

(鶏肉と比べ)カロリーがあり蛋白質に劣る

《牛肉》

○美味しい

✖脂分が多い

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ここで注目して頂きたいのが、大きなデメリットが見当たらない豚肉です。

豚肉に含まれるビタミンB群には、B1・B2・B6があります。

  ○B1→エネルギーの代謝を促す

  ○B2→皮膚や粘膜の生成を促す

  ○B6→筋肉や血液の生成を助ける

特にB1の含有量は秀逸で、栄養価の高い鰻よりも含まれており夏バテ防止や疲労回復にも良いとされています。

また、血圧低下や骨密度を高めるカリウム、貧血を防ぐ鉄分も含まれています。これらミネラル類は体内で生成出来ない為、日々の食事でしっかり摂る必要があります。

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カロリーに差こそありますが、敬遠する程大きな差ではありません。余計なカロリーを摂取してしまったらその分動けば良いだけの話ですし、細かい事を気にし過ぎるとかえって窮屈になるだけではないでしょうか?。

筋肉の事ばかり考えるのではなく、己自身にもしっかりそしてバランス良く栄養を与え末永くトレーニングを続けて頂けたらと思います。