秋入梅も落ち着いた今日この頃、見事な青空の下開催。
Ｎｏｒｄｉｃ Ｗａｌｋｉｎｇ！
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秋コースの今回は、参加者微増。
有り難うございます。
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清々しい陽気に、自然とテンションＵＰ！
さぁ、全員が揃った所で準備体操。
下半身を中心に入念に。
程良く温まった所で、いざ出陣！
綺麗な青空。
軽快な足取りで、いつもの聖地へ。
毎度の聖地レッスンを経て、無事帰還と相成りました。
維摩池周辺も、紅葉がグッと進んだ感じですね。
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ご参加下さった皆様、大変お疲れ様でした。
体調は如何でしょうか？
今晩は、しっかり食べて身体のケアに充てて下さい。
またのご参加、お待ちしております。
【秋入梅】
“あきついり”と読みます。
今週末の施設空き情報をお知らせいたします。
※本記事を執筆しております10月31日(木)17：00現在の状況ですので、お問い合わせ頂いた時点で既に埋まっている場合もございます。ご了承ください。
まずは総合体育館から！
2階アリーナ
11/1(金) 13：00～15：00
バレーボール・バドミントン・バスケなどでご利用いただけます！
卓球室
11/3(日) 19：00～21：00 3台
球出しマシンもありますので、自主練習も可能ですよ！
剣道場
11/4(月・祝) 9：00～19：00
ほとんど一日フリーですね！自主練習などにもどうぞ♬
床張りなのでダンスの練習にもご利用頂いております！鏡もあるよ！
柔道場
11/4(月・祝) 9：00～21：00
なんと！こちらは一日中空いておりますよ！
ヨガでもご利用いただけますよ♪(マットはご持参ください)
続いては旭ヶ丘テニスコート！
11/2(土) 15：00～17：00 2面
11/3(日) 15：00～17：00 2面
今週末は晴れ予報ですね！当然、テニス日和です！
各施設とも先着順となりますので、予約が埋まってしまうこともございますが、ご都合の付く方はぜひお問い合わせ下さい！ご予約お待ちしております！
涼しくなってきましたが、水分補給をお忘れなく！
10月28日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
10月7日に過去最多でしたが
この日は、更に上回り
ミットが足りなくなり
常連の方々で自前で
持ってる方がいるので
急遽借りてやりました。
ありがとうございました。
どんどん新しい方々も増え
遠いところからも毎週来てもらい
活気がこのうえなくマックス状態で
ありがとうございました。
キックミットは
増やす方向でいこうと思いますので
また決まったら皆さんにお伝えします。
また、うちの尾張旭総合体育館だけでは、
私一人でレクチャーするには
有り難い事に
かなりの人が多くなってきましたので
今後近くのうちのハマダスポーツ企画が
管理している
渋川福祉会館、東部市民センターとも
連携して
運動室がありますので
時間や曜日などまたリサーチしながら
使おうと検討していますので
また決まりましたら
お伝えします。
キックボクシングを通じて
ボディメイキングやストレス発散
護身術もかねて
皆さんが
楽しんでやられているので
嬉しい限りです。
ではこの日も初めての方も含めた
キックボクシングタイム！
ミットの位置確認！
いざミドルキック！
初めてだけどおもろい！僕サウスポー。
研修で来てたu君！ミドルキック！
私達も初めて！うおりゃ！
フィジカルトレーニングもみっちり、キツイ！
締めの筋トレまでみっちりと！
次回は
祝日なのでお休みで
11月11日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
押忍！
１２月に開催しております愛知駅伝。
尾張旭市代表チームの２次選考会が、２６日に行われました。
＠森林公園植物園
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こういうのって、独特の緊張感がありますよね。
アップをする姿も、どこか固い？
撮影者も、近付きにくかった様です。
広芝生には、植樹祭の名残が…。
いよいよスタート。
「笑ってぇ」・・・なんて、とてもお願い出来ない。
広芝生の周回は、アップダウンばかりでなかなかタフなコース。
力の限り駆け抜けます。
参加された皆様、お疲れ様でした。
全員お連れしたいのですが、流石にそういう訳にもいかないので…。
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今大会は、前回大会３０位からのジャンプアップを狙います。
情報は、当ブログで逐一発信していく予定です。
乞うご期待！
【大物が…】
報道にもありましたが、今大会も大物選手が出場予定とか。
しかし、駅伝は１人でするものではございません。
尾張旭は、チームワークで勝負だぜ！
10月21日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日もキックミットが
完売になりまして
満員の方々に来ていただき
ありがとうございました！
アップがてら
ステップからの
テクニック＆コンビネーションをやり
ミット打ちと
もちろんボディメイキングと体力強化の
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまでみっちりと
フルメニューで
皆さんいい汗をかいてました。
ワンツーフック、アッパー
膝蹴り、前蹴り、ミドルキックと
全身を使って
ストレス発散もかねて
充実した時間でした。
よい！
初めてだけど楽しい！
今日も順調！
久々だ、ストレス発散！
締めの筋トレまでみっちりと！
お疲れ様でした！
次回は
10月28日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回￥600（税込）
１回毎の申し込みです。
お待ちしております。
押忍！
