カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

4月8日（月）

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ

突撃！

この日も初めての方も含め

たくさんの方々に参加してもらい

ありがとうございました。

この日は待望の

　　キックミットが入荷されました。

この日も

基本の構えからのステップワーク

コンビネーションや

フィジカルトレーニング　ミット

たっぷりといいトレーニングで

皆さん汗をかきました！

そして

キックミットの持ち方　受け方の

レクチャーをしっかりとしました。

初心者には

ただ持つだけと思われますが

キックミットを持つ

　位置　角度　相手が打って来た時の

重心のかけかた等

今後の為に怪我しないように

最初に身につけてもらおうと思います。

二人一組で組んでもらい

各組を回りながらレクチャーしました。

実際に僕も蹴って

皆さんにも受けてもらいながらの

実践！

初めてのキックミットを受けるにしては

いいですよ。

今度はパンチの受け方です。

皆さんパンチの受け方も

いいですよー

実際に僕のも受けてもらいながら

体験してもらいました。

そして

ある意味一番きつい

フィジカルトレーニング！

膝蹴りからのスクワット

からのー　バービージャンプ！

き、きつい！

心折れそう！でもやるぜよ！

最後のしめはいつもどうり

筋トレ！

ボヂィーメイクもしっかりと

やりますよ！

お疲れ様でした。

次回は

4月15日（月）

15：30～16：20

剣道場　軍手持参！

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

1名1回￥510（税込み）

※1回毎の申し込みです。

お待ちしております！

押忍！

尾張旭の桜もようやく満開かな？。

*

城山は、お祭りの真っ最中。

桜並木のものは当然綺麗。

しかし、野球場の外野にポツッと咲いているものもなかなか。

*

意外と桜がないのが旭ヶ丘。

秋の紅葉の綺麗さは、屋外施設の中で群を抜いているのですが…。

桜には目もくれず、黙々と練習に励む球児達。

*

晴丘は、安定の綺麗さ。

午後は、沢山の方が携帯で写真撮影をしていました。

*

週明けは、学校も始まると思います。

今週末、しっかり春を堪能して下さいね。

【霞んでます】

今日は、花粉と黄砂のダブルパンチ。

2019年　4月1日（月）

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ

突撃！

この日は定員オーバーで

一人で目が回りました！

過去史上最多を

また更新しました！

キックボクシングの楽しさが浸透しており

嬉しい限りです。

本当にありがとうございました。

4月からは

名前もグレードアップして

より実戦的に更に

ボディーメイキングのための

フィジカルトレーニングも

パワーアップしていきます。

皆さん

どんどん友達を連れてきて

キックボクシングGYMとなってきました。

キックミットも間もなく

入ってきますので

更に

増えてくるかと思われます。

道場の熱気と楽しさが

ガンガン伝わって

私も様々なプログラムを用意しましたが

毎回やりがいがあります。

皆さんもしっかり

ついてきてくれるので

ボディーメイクも

皆さんで作りあげましょう！

今期初めの挨拶と内容説明

さあ始めよう！

みんなで右ストレート！

左アッパー！

みんなナイスミドルキック！

ナイス防御！

バシッ！ストレス発散！

あんたが大将？

締めはいつも通り筋トレ！

次回は　4月8日（月）

15:30~16:20　

剣道場

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

※軍手持参　裸足です。

1名1回￥510（税込み）

※1回毎の申し込みです。

お待ちしております！

押忍！

森林公園南門駐車場近くにございます此方の桜。

エドヒガンザクラと言います。

本当は、晴天の日に撮影したかったのですが…。

ソメイヨシノと比較すると、大きさの違いは一目瞭然。

春のお彼岸の頃に咲く事から、名前に“ヒガン”が付いております。

*

ソメイヨシノは、見るとどこか心が躍るもの。

しかし、エドヒガンザクラは静かにジッと眺めていたくなる。

そんな佇まいと雰囲気がございますね。

*

以前までは土手を登らないと近付けませんでしたが、今はコチラ。

どなたでも容易に近付ける様整備して下さいました。

これは嬉しい！。

*

一見の価値は十二分にございます。

是非、足をお運び下さい。

【花より・・・】

何か、最近やたらとお腹がすくんですよね。

そういう季節?!。

3月25日（月）

全身運動　楽しく簡単！

キックボクシングエクササイズ教室！

今期最後　突撃！

今日も参加された皆様

お疲れ様でした！

この日は今期最後ということで

よりキックボクシングの

実戦的な

コンビネーションや

ムエタイでおなじみな

肘打ちや実際の使い方も

レクチャーしました。

肘の動きは難しいですが

背中の肩甲骨から肩を

柔らかく回すので

背中や肩のエクササイズにも

効果的ですし

肩こりや周辺の筋肉を柔らかくする

効果もあります！

一通りやったあとは

ミットで実戦！

他もいつも通り筋トレ

フィジカルトレーニング

ミット打ちなどで汗をながしました。

肘！

反射神経！

上半身柔らかくよけるでー！

対人練習も慣れてきたかな？

昨年9月から始まり

皆さん少しずつ慣れてきましたので

2019年度1期からの教室も

よりキックボクシングの

実戦的なコンビネーションや動きに

フィジカルトレーニング等

パワーアップしていきます。

キックミットも新しく

増えますので

より皆さんの日々のストレス発散も

加速！

次回は4月1日（月）

名前も

全身引締め　ストレス発散！

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ

15：30～16：20

剣道場

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

※軍手持参

1名1回￥510（税込み)

1回毎の申し込みです。

皆さんと共に汗をかいて

キックボクシングの動きを楽しみながら

ボディーメイクと体力強化

ストレス発散でいきましょう！

待ってます！

押忍！