後期スポーツ教室の受講者募集のご案内が
広報おわりあさひ「あさひ9月号」に
掲載されました。
4ページをご覧ください!
夏バテ予防にゆったりとしたヨガや太極拳などいかがでしょうか?
またスポーツの秋、何か新しくスポーツ教室に参加されてみるのもどうでしょうか?
総合体育館ロビーにも教室案内が表示されてます。
ご来館お待ちしてます!
後期スポーツ教室の受講者募集のご案内が
広報おわりあさひ「あさひ9月号」に
掲載されました。
4ページをご覧ください!
夏バテ予防にゆったりとしたヨガや太極拳などいかがでしょうか?
またスポーツの秋、何か新しくスポーツ教室に参加されてみるのもどうでしょうか?
総合体育館ロビーにも教室案内が表示されてます。
ご来館お待ちしてます!
ノルディックウォーキング9月コースの申し込み状況です。
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8月29日(月) 15:00現在
12名(定員まであと28名)
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暑さを敬遠してか、やや出足が鈍い…。
スポーツの秋到来です!
是非。
いかがお過ごしですか?
お盆が過ぎたというのに中々涼しくなりませんね!
気を緩めずがんばりましょう。
毎年恒例の
「体力テスト」
を総合体育館アリーナで
9月22日(木祝日)
にて行います。
毎年参加される方が増えています。
自分の体力を知をチャンスです。
20歳~64歳と
65歳~79歳との別れます。
文部科学省から全国統一テスト種目で
行われます。
ご紹介します。
20歳~64歳
握力(筋力)
上体起こし(腹筋)
長座体前屈(柔軟性)
反復横とび(敏捷性)
20mシャトルラン(持久力)
立ち幅跳び(瞬発力)
65歳~79歳
握力(筋力)
上体起こし(腹筋)
長座位体前屈(柔軟性)
開眼片足立ち(バランス)
10m障害物歩行(敏捷性)
6分間歩行(持久力)
以上の種目ですが、全部できなくても構いません。
詳しくは9月1日号の
「広報おわりあさひ」
をご覧ください。
ぜひ、ご参加を!
さぁ始まりました、ノルディックウォーキング9月コースの申し込み!
今までは体育館より北方向を攻めていましたが、今回は初めて南下!
市民プール広場を目指します (*´ω`*) 。
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スポーツの秋到来です!
是非ご参加を \(^o^)/ 。
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【開催日】 平成28年9月8日(木) ※雨天の場合は15日
【時間】 10:00~12:00
【対象】 成人の方
【コース】 総合体育館⇔市民プール広場
【定員】 40名(先着)
【指導者】 榊原秀夫(日本NW協会公認インストラクター)
【申し込み方法】 申込書・参加費を添えて総合体育館窓口へ
【持参物】 タオル・飲み物・リュックサック
【服装】 運動しやすい服装・運動靴(ジーパン不可)
【参加費】 ¥200 ※保険料込み
【その他①】 電話予約出来ます(☎(0561)54-2733)
【その他②】 ポールの貸し出しは無料
卓球またの名をピンポン。
大当たりもピンポン。
お家にお邪魔するときもピンポン。
小さいころ見ていたテレビはピンポンパン。(笑)
夏真っ只中ですが
こまめな水分補給してますか?
卓球場の防球ネットも直りましたので
打ち込みにきてください。
人生スマッシュ!
「汗をかくのは気持ちがいいねー。」