ショートPG&ポイントカード

本日のトレーニング室ショートプログラム

野坂先生のバランスボールエクササイズ

バランスボールEX

体幹を中心に日頃使わない筋肉をトレーニング。

そして、体組成測定でお渡ししたポイントカード・・・

ショートプログラムに参加すると1ポイント獲得!

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ポイントカードは、トレーニング室1回ご利用で1ポイント

ノルディックウォーキングなどのイベントに参加すると

2ポイント獲得できます。

次回12月の体組成測定までに20ポイント貯めてくださいね。

体力測定

いかがお過ごしですか?

陽気も良くなり運動日和ですね!

さぁ体力測定の日がいよいよ明日になりました。

まだ、予約に余裕があります。

昨年も多数の方が参加されましたが

今年はじめての方も是非お待ちしております。

明細をもう一度

9月13日(日)

1部 午後1時~2時30分

2部 3時~4時30分

市内在住、在勤、在学の20~79歳の方

持ち物は、上履き、飲み物、運動できる服装

種目は

共通種目⇒握力・長座体前屈・上体起こし

64歳までの方は、立ち幅跳び・反復横跳び・20mシャトルラン

65~79歳の方は、開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行

写真は去年のものです

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毎年の自身のバロメーターにしてみては?

当日受付もOKです。

お問い合わせは、尾張旭市総合体育館

0561-54-2733

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/event/

ホームページもあわせてご覧ください。

おまちしておま~す

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リンパエクササイズ

新教室

「リンパエクササイズ」

9月18日(金)開催の無料体験満員となりました。

多数のお申込みありがとうございます。

後期本コースではまだ空きがありますので

忘れていた~

興味があるな~

なんて方は是非、体育館まで

お問い合わせください。

尾張旭市総合体育館

0561-54-2733

お待ちしております。

 

テニスツアー番外編

8月24日~25日テニスツアーに行ってきました。

ご参加のみなさんありがとうございました。

テニスツアー  テニスツアー②

現地では思う存分テニスを楽しむことができました。

【食事編】

1日目の昼食は地元「ごか食堂」さんのお弁当

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地元で採れた旬の野菜などのお弁当!

参加者のみなさんにはたいへん好評でした。

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<夕食>         <2日目昼食>

なんと、夕食中に約100羽のつばめがあさひ苑の中庭に飛来!

つばめ  つばめ②

あさひ苑の支配人様にもご説明いただきました。

つばめ達は一晩ここで眠るそうです。

最後にテニスで上位3位までのペアーに賞品をお渡ししました。

入賞① 入賞② 入賞③

<1位>           <2位>          <3位>

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秋には、ここ阿智村でノルディックツアーイベントを開催!

詳細は近日中に告知します。ご期待ください。

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