本日のトレーニング室ショートプログラムは
野坂先生のバランスボールエクササイズ!
体幹を中心に日頃使わない筋肉をトレーニング。
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そして、体組成測定でお渡ししたポイントカード・・・
ショートプログラムに参加すると1ポイント獲得!
ポイントカードは、トレーニング室1回ご利用で1ポイント
ノルディックウォーキングなどのイベントに参加すると
2ポイント獲得できます。
次回12月の体組成測定までに20ポイント貯めてくださいね。
いかがお過ごしですか?
陽気も良くなり運動日和ですね!
さぁ体力測定の日がいよいよ明日になりました。
まだ、予約に余裕があります。
昨年も多数の方が参加されましたが
今年はじめての方も是非お待ちしております。
明細をもう一度
9月13日(日)
1部 午後1時~2時30分
2部 3時~4時30分
市内在住、在勤、在学の20~79歳の方
持ち物は、上履き、飲み物、運動できる服装
種目は
共通種目⇒握力・長座体前屈・上体起こし
64歳までの方は、立ち幅跳び・反復横跳び・20mシャトルラン
65~79歳の方は、開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行
写真は去年のものです
毎年の自身のバロメーターにしてみては?
当日受付もOKです。
お問い合わせは、尾張旭市総合体育館
0561-54-2733
http://www.hamada-sports.com/owariasahi/event/
ホームページもあわせてご覧ください。
おまちしておま~す
本日、午前8時現在、尾張旭市に暴風警報が
発令されています。
警報発令中 体育施設は休館となります。
利用者のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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新教室
「リンパエクササイズ」
9月18日(金)開催の無料体験は満員となりました。
多数のお申込みありがとうございます。
後期本コースではまだ空きがありますので
忘れていた~
興味があるな~
なんて方は是非、体育館まで
お問い合わせください。
尾張旭市総合体育館
0561-54-2733
お待ちしております。
8月24日~25日テニスツアーに行ってきました。
ご参加のみなさんありがとうございました。
現地では思う存分テニスを楽しむことができました。
【食事編】
1日目の昼食は地元「ごか食堂」さんのお弁当
地元で採れた旬の野菜などのお弁当!
参加者のみなさんにはたいへん好評でした。
<夕食> <2日目昼食>
なんと、夕食中に約100羽のつばめがあさひ苑の中庭に飛来!
あさひ苑の支配人様にもご説明いただきました。
つばめ達は一晩ここで眠るそうです。
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最後にテニスで上位3位までのペアーに賞品をお渡ししました。
<1位> <2位> <3位>
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秋には、ここ阿智村でノルディックツアーイベントを開催!
詳細は近日中に告知します。ご期待ください。
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