スポーツの秋、到来ですね。
現在募集中の教室をご案内します。
ジュニアショートテニス 締切10月7日（火）
金曜硬式テニスA・B 締切10月9日（木）
また、次の教室は定員に空きがあります。
美形ウォーキング
健康太極拳
ソフトテニス
疲労回復ヨガA・B
心とからだにやさしいリズム体操
バドミントン
キンダー音楽＆リズム体操
キンダー表現＆リズム体操
キッズ総合体育
ミニバスケットボール
ジュニアサッカー
日程等詳しくは「教室案内」をご覧いただくか、
総合体育館 TEL0561（54）2733まで
お問い合わせください。
(*´艸｀*)
空が高くなりました (^o^) 。
日中気温が上がっても、決してイヤな暑さではありません (^^♪ 。
運動するには、本当イイ季節になりましたね。
写真は、先日森林公園へ走りに行った時に撮りました。
撮影下手っぴの僕にしては綺麗に撮れたので、皆様にもお裾分け (*´∀｀*) 。
(*´∀｀*)
(*´∀｀*)
新たな１週間のスタートです。
今週も、宜しくお願いします (*´艸｀*) 。
いかがお過ごしですか？
またまた、台風がやってきそうで気をつけましょう！
天気の悪い時は、トレーニング室で運動しましょう！
ということで、ショートプログラムの日程をお知らせします。
9月29日（月）18：00～18：30
歩行に必要な筋肉の鍛え方
9月30日（火）14：30～15：00
転倒防止の下半身強化トレーニング
10月2日（木）14：00～14：30
体幹トレーニング
10月3日（金）12：15～12：45
ウェーブストレッチ
まずは来週の予定です。
お待ちしております。
いかがお過ごしですか？
朝晩は寒さを感じるようになりました。
くれぐれも規則正しい生活で
体調を整えましょう！
今日は、「ランニング教室」のご紹介です。
4月から練習してきましたランニングも
そろそろ終盤になってきました。
実際に400mトラックを走ったり
フォームチェックを習ったり
バランス運動は毎回練習してきました。
毎回ナイターでの練習はどうでしたか？
参加されなかった方も来年こそ
ぜひ走ってみてはどうでしょう！
12月には、愛知駅伝もあります。
応援よろしくお願いします。
各地でのマラソンもいろいろ出てきました。
いかがお過ごしですか？
朝晩と大変涼しくなり過ごしやすくなってきましたが
体調を崩しやすい時期です。
規則正しい食事と睡眠を十分にとってくださいね！
9月も中盤に入り、
各教室申込みの締切
が迫っています。
教室のお問い合わせもしくは初めての教室参加は
尾張旭市総合体育館で行っています。
運動を始めやすい季節からぜひ参加してみてください。
きっとできる教室があるはずです。
「広報おわりあさひ」かホームページからも見られます。
お待ちしております。
