おはようございます。
ゆうべ、久し振りに自宅でお菓子を食べました。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
昨日開催された 『いびがわマラソン』 に、当館トレーニング室のお客様が５名（だったと思う）出場されました (^O^)／ 。
http://www.ibigawa-marathon.jp/
ハーフが３名、フルが２名（だったと思う）。
皆さんとても楽しみにされていたのですが、お天気に見放されコンディション・・・悪 (ToT) 。
尾張旭でも午後に入り体感はかなり寒かったので、揖斐川はもっと寒かったのではないでしょうか？。
「皆さん、完走出来たかな？」 。 そして、何より 「体調、崩されてないかな？」 。 勤務中も、気になって気になって…。
出場された皆さん、わたくし野坂・・・
休める方は１～２日ゆっくり休んで下さい。 休めない方は・・・・・・・・・・頑張れ！。
土産話、楽しみにしてます！ （●＾o＾●） 。 元気なお顔、早く見せて下さいね。
ほいじゃーね！。
こんにちは。
まだ、下半身に心地良い張りが残っています。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
久し振りに、豆知識を１つ。
お題は、シューズの脱ぎ方です！。 ランナーだけでなく、シューズを履く全ての競技者の皆様・・・参考にしてみて下さい。
皆様はシューズを脱ぐ時、靴紐を結んだまま脱いでいませんか？。
写真に様に、靴紐を弛めずにシューズを脱ぐ事をスリップアウトと言います。
スリップアウトを繰り返すと、シューズが傷んでしまったり型崩れの原因になったりします。
面倒かも知れませんが、シューズを脱ぐ時はキチンと靴紐を弛めてから脱ぐ様にしましょう！。
「私のシューズは安物だから、別にいいよ」 なんて言ってはいけません。 高かろうが安かろうが、履き慣れたシューズはお金では買えませんからね。
シューズは、大切な相棒です。 長くそして大切に使いましょうね！。
ほいじゃーね！。
こんにちは。
昨日は、午後からオフ。
総合体育館から上納池スポーツ公園迄ランして来ました！。
意外と楽勝でした v(^O^)v 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
昨日のリカバリーも兼ね、早く出勤し維摩池をジョッグして来ました。
秋・・・深まって来ましたね。
体育館横の木々も色付き始めました。
維摩池に着くと、綺麗なコスモスがお出迎え。
色鮮やかな花を横目に走ったかと思えば・・・
秋らしいススキがドワッと。
綺麗な紅葉に、目を奪われたりも・・・。
これから、ドンドン葉っぱが色鮮やかになって行きます。 秋を感じながらのラン＆ウォーク、なかなか “おつ” ですよ！。
トレーニング室ご利用のランナーのお客様も、活動が活発になって来ました。 既にフルに出られた方もチラホラ。
先週のお話ですが、１６時頃見えた方が 「ちょっと、外走って来ますね」 と出て行かれました。 ２時間半後、体育館に帰還。 「どこ迄行って来たんですか」 と尋ねたら、涼しそうな顔で・・・
「名古屋城へ行って来たよ！ (*^^)v 」
・・・・・・・・・・うそ～ん!? (；一□一) 。
本当、ウチのトレ室はツワモノランナーが一杯です。 総合体育館～上納池スポーツ公園なんて、可愛いモンでしょ。
ヨッシャ、俺も負けんぞ！。
ほいじゃーね！。
みなさん、こんばんは(^o^)／
とうとうこの季節がやってきました(>_<）
みなさんは静電気に悩まされていませんか？？
私、東は毎年この時期に大変静電気に悩まされます(－－〆)
自動車のドアを開けるとき、家の鍵を開けるとき等
いつも「バチッッ！！」とやられます(+o+)
何かいい対策をお持ちの方！教えてください<m(__)m>
お願いします（*^_^*）
さて、１０月１８日（木）から始まりましたトレーニング室イベント
☆万歩計と体組成計で運動チェック☆が無事終了しました
参加していただいたみなさま、ありがとうございました。
次回は１月に開催予定です(^_^)v
是非ご参加くださいね(^^)
これから食べ物がおいしくなる季節ですが、誘惑に負けず
トレーニングに励みましょう＼(^o^)／
おはようございます。
今日は、見事なぴ～かん！。
・・・・・・・・・・帰りたいっしょ (^_^;) 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
本日より、ぴんぴんフィットネスクラブのトレーニング室編が始まりました！ ＼(^o^)／ 。
第３期の今回も、何と何と満員御礼!!!!!。 ご参加頂いた皆様、有り難うございます。
先ずは、開会のご挨拶。
トレーニング室は、体を動かす所。 お話は手短にして、準備運動を行い早速始めるっしょ！。
ひと通り説明が完了したら、さぁレッツエクササイズ！。
トレーニング室編は全４回に加え、５回分のトレ室無料券が配布されている筈です。 無料券は期限がございますので、是非是非使って下さいね！ (^_-)-☆ 。
これからドンドン寒くなります。 体調を崩されない様、最後迄頑張りましょう！ o(^O^)o 。
ほいじゃーね！。
