カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

こんにちは。

あれから・・・継続して走ってるんですよぉ～！ o(^^)o 。

今日は勤務前に、体育館～維摩池～志段味SL～旭労災病院～城山～体育館と１時間ジックリ走って来ました。

あぁー、今晩はビールまいうーーー!!!。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

久し振りに、他施設の宣伝をさせて下さい。

弊社が管理しております日進市の上納池スポーツ公園で、『みんなで歩こう　ノルディックウォーキング』というイベントが開催されます！。

 

 

ノルディックウォーキングとは、２本のストックを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

よく書けてるでしょ？。　えぇ・・・ウィキ調べッスから (^。^;) 。

最大の利点は、何と言っても年齢・性別問わず気軽に楽しめる事！。　ゆくゆくは、お子さんやお孫さんと一緒に歩いたりなんて素敵じゃないですか～!!。

更に上半身の筋肉も積極的に使うので、首や肩の血行も促進！。　そう、肩凝りをお持ちの方にも是非ッお勧めします。

そして、足首・膝・腰等への負担が最大４０％軽減されたという研究結果もございます。　足腰に故障を抱える方や、心臓病等循環器系の病気のリハビリにも適しているんです！（ガラスの膝所有のＴ野君・・・朗報です！）。

 

こんなイイ所取りのスポーツを、専門のインストラクターが優しくレクチャーしてくれます。

そして、ストックをお持ちでない方は勿論無料でお貸し致します。

嬉しさ盛り沢山のノルディックウォーキング！。　全５回のレッスンで、お値段・・・頑張りました o(^^)o 。　何と・・・

 

“ (^o^) ￥２,５００!! (^o^)  ”

 

２月１４日（火）～３月１３日（火）間の火曜日開催で、お時間は１４時～１５時です。

ランチ後のお昼寝タイムを、ちょこっと頂けたらと思います。

 

何か、途中からジャ☆ネット調のご説明になりましたが・・・ (^^;) 。

ここでお話しさせて頂く訳ですから、尾張旭の皆様も参加可能です！。

興味ございます方、是非っともご検討下さい！。

詳しくは館内掲示のポスター、又は上納池スポーツ公園まで。

 

　　　上納池スポーツ公園　０５２－８００－３２００

 

全力で、宜しくお願い致しまぁぁぁーーーす!!!。

 

 

 

ほいじゃーね！。

こんばんは（●＾o＾●）

トレーニング室イベント第２弾！！

「万歩計で運動量を計ろう」が２月５日（日）から始まります＼(^o^)／

万歩計で１週間の運動量を計測した後、トレーナーが内容を解説します。

解説後には筋力upを目的としたトレーニングも行いますよ☆

参加は完全予約制となっております。

詳しくはトレーニング室スタッフまでお願いします(*^。^*)

 

 

 

完全予約制となっております。詳しくはトレーニング室スタッフまで！！

お世話にならなくて良かったです。

いや、ホントの話 (^。^;)。

 

 

 

トレーニングスタッフ・野坂でした。

ほいじゃーね！。

こんばんは。

お待たせ致しました。　報告です。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

昨日２９日（日）、第２６回尾張旭市民ジョギング大会に参加して来ました!!。

 

 

前日の天気予報は、曇り後晴れ。　う～ん、微妙。　更に、運営スタッフとして会場には雨男・榊原館長の姿も。　う～ん、イヤな予感。

・・・しかし・・・

今回は、晴れ男・わたくし野坂の怨念・・・いや執念が勝ちました!!!。　コチラ。

 

 

気温こそ低かったですが、曇り空よりは青空の方が気持ちイイ訳で。

運営スタッフの皆様も、「久し振りに晴れた」と驚いてらっしゃいました（昨年は雪でしたからね）。

そして午前９時、受付開始！。

 

 

ゲートをくぐると、弊社の社旗発見！。　今大会も、協賛させて頂きました。

 

 

ゼッケンを手にし、いよいよ本気モード！。

 

 

トレーニング室の常連さんと合流し、いざ芝生広場へ。

真っ先に目に飛び込んだ来たのがコチラ。

 

 

荷物置き場を確保し、芝生広場の外周をウォーミングアップがてらジョッグ。

緩やかなアップダウンこそありましたが、走ってて気持ち良かったぁ～！。

さぁ、開会式が始まりました。

 

 

開会式・準備体操後、いよいよスタートです！。

５kmの部→１０kmの部→０．７kmの部→２kmの部の順にスタート。　えぇ、わたくし最初に旅立ちます。

・・・ところが・・・

準備体操後ジャージを脱ぎに荷物置き場へ戻り、スタート地点に到着し欠けたその時・・・まさかの号砲！ (うそーーーん!?!?)。

慌ててコースへ飛び入り、集団最後尾からスタート。　出だし・・・悪ッ。

実はわたくし、森林公園に入るの初めてだったんです。　木々の間から差す日が心地よく、緑に囲まれた静かな林道は走ってて最高に気持ち良かったです！。

そしてですねぇ、トレーニング室で走るのと大きく違うのが・・・・・景色が変わるでしょ？(笑)。　飽きがこないんですよね、走ってて。

榊原館長より「写真、出来る範囲で撮っといて」という指令が下り、短パンのポケットにデジカメを忍ばせていたのですが、無論走ってる最中にそんな余裕は一切ナシ！。

しかし、ゴールする前に１枚だけ激写！。　コチラ。

 

 

その後ゴールの横断幕をくぐり、何故か館長から完走証が授与されました。

 

 

こうして、わたくし初めてのジョギング大会が幕を閉じた訳でございます。

参加者が多過ぎて気にしていなかったのですが、館長曰く「お前、かなり早く帰って来たぞ」との事。　まぁ、少なからず練習しましたからね(ホッ)。

兎にも角にも、怪我せずゴール出来て良かった！。

ゴール後は、皆さんの応援に回ります。　続々と、２kmの部・１０kmの部の方々がゴール。

 

 

そしてそして、最後に待つのは１０kmの部の最後尾を走る塚野パトロール係！。

待つ事・・・かなり。　やーーーーーーっと帰って来ました！。

 

 

右から、１０kmの部の走者・塚野君・テニス教室の福嶋先生です。

これで、大会の全日程が終了！。 

 

 

突然降って湧いた、ジョギング大会への出場。　約２ヶ月間、時間を見つけてはラントレを重ねてきました。

体を重くし過ぎない様、大好きな筋トレは内容と負荷をセーブ。　僅かですが体重も落とし、当日のコンディションは最高！。

大会１週間前には、『フォームチェック週間』で撮影した塚野君のランニングフォームを何度も見直し、自らのフォームも出来る範囲で改造。　下半身に疲れを残さない走り方を、頭と体に叩き込みました（まだまだ完璧ではありませんが）。

レース後の勤務・・・・・下半身に張りや痛みは全く無く、気分爽快でした！。

 

 

普段なかなかお話し出来なかったトレーニング室のお客様にもお声掛け頂き、交流という意味でも本当有意義な時間でした。

そしてそして、５kmコースの折り返し地点付近で「野坂センセー！」とご声援下さった方・・・とても嬉しかったです!!。　もー、ぶち力になったけー!!。 有り難うございました。

来年は１０km！・・・・・って、走れるかな??(苦笑)。

改めて、今回のジョギング大会に携わった皆様・・・

 

“お疲れ様でしたぁぁぁーーーーー!!!!!”

 

 

 

 

ほいじゃーね！。

こんばんは。

緊張は・・・・・してません。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

いよいよジョギング大会、明日に迫りました!!!。　本当、いよいよです。

お天気は・・・・・諦めました。　寒波だろうが冬将軍だろうが、何でも来やがれ!!!!!（吹雪はイヤァァァーーー!!）。

調整は、バッチリ！。　２kg程体重も落とし、体調は完璧です（こういう時、トレーナーっていいですよね。　何やっていいか、パッと浮かびますからね）。

出場される皆様、頑張ろぉぉぉーーーーー!!!!!。

 

因みに、榊原館長・塚野君は運営スタッフとして参加。

塚野君はパトロール係で、１０kmの部の最後尾を走ります。

併せて、ご声援を。

 

写真、一杯撮って来ますね o(^^)o。

 

 

 

ほいじゃーね！。